峨眉毛峰是绿茶,所以它含有许多天然物质,如茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。喝了对身体有一定的药理作用。下面,我们就来了解一下峨眉毛峰的功效和作用。
峨眉毛峰功效与作用
1、醒脑提神
茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,具有提神清心的功效。对缓解偏头痛也有一定作用。
2、利尿解乏
有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏,促进尿液快速排出体外,提高肾脏的滤过率,减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸,有助于尽快消除疲劳。
3、缓解疲劳
峨眉毛峰含有强大的抗氧化剂和维生素C,不仅能清除体内自由基,还能分泌抗应激激素。峨眉毛峰中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统,振奋精神。正因为如此,我们建议早上喝峨眉毛峰,以免影响睡眠。
4、护齿明目
有助于护齿明目的茶叶中氟含量较高,每100克干茶中氟含量为10毫克-15毫克,80%为水溶性成分。如果每人每天喝10克茶,可以吸收1毫克-1.5毫克的水溶性氟,而且茶是碱性饮料,可以抑制人体内钙的减少,有利于预防龋齿,保护牙齿,强健牙齿。小学生“饮茶含漱”试验可降低龋齿率80%。白内障患者中,28.6%有喝茶的习惯。71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾,保护眼睛,提高视力有积极的作用。
5、降脂
有助于降低血脂,帮助消化。唐朝《本草拾遗》记载,茶叶的功效是“久食薄”。中国边境地区的少数民族有一句话叫“一天不茶不行”。因为茶有助于消化和减脂,用今天的时尚语言来说就是有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液分泌,帮助消化。此外,峨眉毛峰富含儿茶素,有助于减少腹部脂肪。
6、
抗衰老