现代社会，很多人养生，喝茶是首选。随着生活的富足，生活和工作的压力也逐渐增大。加班熬夜、饮食不规律等诸多因素，使人经常面色苍白，长痘痘。喝茶有排毒养颜的功效。那么什么茶可以帮助排毒养颜呢？
1.普洱茶是云南常见的茶叶，具有减肥、通便、润肠的功效，对肠道蠕动很有帮助。非常适合爱吃甜食和油腻食物的人。
2.菊花茶也是日常生活中常见的花茶。菊花在中药中具有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候加点红枣和枸杞，是女孩子补血的好茶。
3.山楂茶喝后感觉微酸，对肠胃的消化功能很有帮助。它具有消食、化痰、利尿、疏通血管等多种解毒美容功效。能有效降低体内胆固醇，是一种可以长期饮用的保健茶。
4.柠檬茶是夏季很好的饮茶，可以有效的去除夏季的暑热和邪热，有助于降低血糖和胆固醇，但不适合女生在经期饮用过多。喝柠檬茶的时候加蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。
5.玫瑰花茶是一种具有良好美容效果的花茶，具有保护和治疗肠胃、缓解女生经期痛经、面色暗淡、消脂、活血化瘀的作用。是一种排毒养颜茶，特别适合女生饮用。
排毒养颜还应注意以下几点：
1、排毒过程中要注意多喝水
成年人每天的新陈代谢需要2000ML左右的水，达不到这个标准，对人体的新陈代谢影响很大。
2、禁食不等于排毒
生活中的排毒方式有很多种，其中有些人是通过禁食来排毒的，但要知道禁食不等于排毒，会减慢新陈代谢。
3.排毒产品要看清出处
我们的生活中有很多排毒产品，但是排毒产品的质量各不相同。如果非天然防腐剂，人工香料等。在生产过程中加入，不仅毒物没有排出，反而加速了积累。
4、出汗排毒是上策
不做运动不能光靠排毒补剂。出汗也是代谢废物的管道。通过运动发汗排毒是上策，运动前后一定要多喝水。水很重要，多喝水才能通过小便出汗排毒。
体内毒素在我们不知不觉中积累，最容易表达的地方就是脸上。喝茶排毒养颜不容易。它需要持续和长期的坚持。此外，良好的生活习惯、规律的饮食和适当的运动也是排毒养颜的良药。
