虽然很多茶都有刮油减肥的效果，但效果大多不一样。有的茶刮油减肥效果很大，有的不是特别明显。那么如果女性想减肥，女性喝什么茶刮油好呢？我们来看看。
1、刮油效果好的几款茶
乌龙茶：
与其他茶相比，乌龙茶不仅能减少糖类和脂肪类食物的吸收，还能加速体热产生的增加，促进脂肪燃烧，特别是减少腰部脂肪的积累。
薏仁茶：
许多人浮肿是因为他们的身体肿胀。如果肥胖，可以喝薏米茶。薏米茶是祛湿的好工具，但不适合小便少、寒颤抽筋、脾胃虚寒者和孕妇饮用。
荷叶茶：
很多人工作压力大，容易造成便秘，长期积累会发胖。这时，他们可以喝一杯清心降火、平肝降火、泻脾降火的荷叶茶。促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶药性寒，女性经期不宜饮用。脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，身体瘦弱、气血虚弱者慎用。
大麦芽茶：
麦芽味甘，促进消化，健胃，主要用于大米、面条、土豆、芋头等食物停滞。有些人吃了容易堵塞的食物，导致排气不畅，腹胀和腹胀。所以这类人建议喝大麦芽茶。麦芽茶比较苦，可以掺入山楂调节口感。
普洱茶：
食物在胃里堆积会影响肠胃功能，使脂肪和糖分不能正常消耗，导致肥胖。滥用者可以喝普洱茶，普洱茶比其他茶温和，具有暖胃、减肥、降血脂等功效。普洱茶无副作用，适合人群饮用。而且富含茶多酚，能保持年轻，增加皮肤抗氧化水平，直接吸收紫外线，是有效的皮肤保护剂。
2、女性喝刮油茶减肥注意事项
喝足量的茶才有减肥效果：
想喝茶减肥，只喝一点点茶是没有用的。茶叶减肥，需要茶叶中的有效成分发挥作用，而有效成分要达到一定剂量才会发挥作用，所以在喝茶减肥时要注意足够的重量。
喝茶减肥并非一劳永逸：
虽然喝茶可以减肥，但是效果不持久。如果不注意饮食控制和适当的运动，体重会反弹。而且喝茶只能有助于减肥，让效果更明显。不是说一个人喝茶就能减肥，但不是一个人喝茶。
晚上大量喝茶不利健康：
许多人认为晚上喝大量的茶，减少睡眠可以帮助他们减肥。其实这是一个错位的观点。有些人对咖啡因很敏感。喝茶喝多了难免影响睡眠，第二天精神状态也不好。这不仅会阻止他们减肥，而且对他们的健康有害。
同时，减少睡眠不仅能提高减肥效果，还能增加血糖指数，增加能促进食欲的激素水平，使人有更多的食欲，不利于减肥。
不是越贵的茶叶减肥效果就越好：
有些人有一种误解，认为茶越贵，减肥效果越好。事实上，茶黄素、多酚、茶碱和咖啡因是茶叶中起减肥作用的成分。往往贵的茶只是口感比便宜的好而已，越贵的茶，其减肥物质越多。喝茶减肥，要选择减肥效果高的茶，而不仅仅是价格高的茶。
不可空腹喝茶减肥：
甚至有人认为空腹喝茶减肥效果更好，但往往对身体有害。茶含有咖啡因和其他生物碱。空腹喝茶容易使肠道吸收过多咖啡因，会导致部分人出现功能亢进的症状，如心悸、头晕、手脚无力、恍惚等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。
虽然上述茶叶有很好的刮油效果，但我们应该
