柑蒲茶是一种具有独特风味和口感的茶。它不仅美味，而且有益健康。能健脾和胃，化痰止咳，减脂减肥，美容养颜。那么，晚上可以喝柑橘茶吗？我们来看看。
晚上可以喝橘子茶吗？
一般来说，不建议你通宵喝茶。由于持续时间太长，大部分维生素已经流失，茶汤中的蛋白质和糖分会成为细菌和霉菌繁殖的营养物质。因此，人们通常认为隔夜茶不能喝。所以，最好不要通宵喝柑橘茶。最好当天泡好，当天再喝。
一天的这个时候更适合喝橘子茶：
1.早上喝橘子茶可以补充晚上新陈代谢消耗的大量水分。但需要注意的是，空腹喝茶会导致体内咖啡因含量过高，从而导致不良反应，如心梗、气短等。早餐后半小时至一小时内最好冲泡一杯低浓度的柑橘茶，可以稀释血液，保护胃粘膜。
2.午休后，泡一杯浓度比较高的橘子茶。这个时候喝茶可以很好的调节人体。能理气活血，下午提神。
3.对于一些三高的人来说，这个时候喝茶可以达到很好的降血脂效果。人的最佳睡眠时间是晚上10:00到11336000。一般来说，睡前两小时最好喝普通话茶。误区是喝茶，睡个好觉是人体免疫系统最活跃的时候。只要正确准备好桂花茶，就喝一杯热桂花茶，放松一下。不要太厚，可以帮助身体修复，恢复免疫系统。晚上不要喝绿茶或未发酵的茶，因为这会刺激神经系统，影响睡眠。
注意：虽然橘子茶很好喝，也很健康，但是不能一次喝太多。适当喝茶有益健康。
