花茶是我国特有的再生茶。香茶很多。香茶适合女性朋友长期饮用，味道鲜美。保健的功效和作用也很优秀，但很多人也很困惑：长期喝香茶有什么坏处？以下小系列介绍喝香茶的利弊。
喝香茶有什么好处
香茶是茶香和花香的结合。茶吸收花的香气，花则增强茶的香气，相辅相成。既保持了浓郁清新的茶香，又有清新芳香的花香。冲泡出来的产品透气、香甜、清爽。香茶不仅具有茶的功效，还具有良好的药理作用，有益于人体健康，具有通便、调节胃肠循环、解毒的功能。具有美容、护肤、减肥、排毒、除臭的功能，帮助小腹减肥的效果更加显著。
长期喝香茶有什么坏处？
1。不要随意混搭
花茶可以起到更好的保健作用，但是如果不注重花茶的功效和特点，就很容易根据自己的喜好来搭配自己的喜好，很容易对身体造成不良影响。一般来说，最好不要混合三种以上的香茶。不同口味的茶的性质不应该互相冲突。
2。请不要随意喝香茶
浓茶不适合随意饮用。花茶有很多，效果不一。在饮用之前，一定要了解香茶的功效，然后根据需要选择合适的香茶饮用。
3。请不要喝太多香茶。
用于香茶的植物花瓣、枝叶各有其味道和功效。根据你的体质喝酒可以帮助你保持健康。但这并不意味着你可以长期过度饮用香茶。喝了一段时间后，要根据体质进行调整。饮酒过量容易适得其反。
4。
早上起床不要空腹喝香茶。这时候喝香茶容易稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。早饭后一定要喝。
5。睡前不要喝香茶
睡前不要喝香茶。一般建议睡前2小时不要喝香茶。如果能缓解失眠，请不要在睡前1小时喝香茶。这是因为睡前喝茶消耗大量的水，晚上频繁使用厕所影响睡眠。
健康茶的科学搭配
牙线1:桂花茶=止咳化痰除口臭。
配方2:甜叶菊珍珠茶=帮助消化，降低体温，提供免疫力。
配方三：洋甘菊=长期便秘，肠道净化。
配方4:茉莉柠檬草蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、胀气、消化不良。
配方5:黄芪、柠檬和李子=抗衰老，可降低血清中性脂肪和胆固醇水平。
这就是长期喝香茶的坏处。以上五种保健茶效果不同。你做选择的时候，要根据功效和个人体质来做决定。虽然这些花茶适合长期饮用，但是不要每天喝很多。
