众所周知，菊花茶是许多人喜爱的茶，对人体健康有益。当然喝茶要看时间，并不是所有的时间都适合喝茶。然后，早上喝菊花茶怎么样？早上空腹可以喝菊花茶吗？接下来，我们一起学习。
你早上喝菊花茶吗？
早上可以喝菊花茶，但是需要在晚饭后一个小时再喝。菊花茶很凉，建议早上不要空腹喝茶，尤其是肚子很冷的时候。早上空腹喝酒会刺激胃粘膜，引起胃痛。同时，菊花茶具有降血压的作用。如果血压低或正常，会因为血压低、血糖低、头晕目眩而感到头晕。
喝菊花茶有什么副作用？
1。脾胃冷的话，最好少喝
用菊花茶泡茶，不是长期喝，一般是35天。体质冷的人不妨喝点枸杞，脾胃虚弱的人就少喝点。阳虚者若一味饮菊花茶，可清热降火，易伤正气。他们喝得越多，浪费得越多。尤其是脾胃虚寒者，饮用菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。可见，用菊花茶降温散热也是一种选择，不是千人一面。
2。在茶里加冰糖
喝菊花茶的时候，有人喜欢加冰糖来增加风味。菊花茶可以添加冰糖，但对于糖尿病或高血糖人群，最好喝无糖菊花茶。此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会引起粘稠或酸味，增加唾液和不适。所以，不知道自己体质的人应该喝不加冰糖的菊花茶。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。
3。选一朵小黄菊
菊花容易发霉、虫蛀，市场上的菊花质量参差不齐。不懂方法的会选择开大朵白花的菊花。其实黄的小的丑的菊花是最好的选择。
另外，最好选择花萼绿色的菊花，说明是刚开的时候摘的。购买时请先触摸。软滑的菊花质量更好。
你早上喝菊花茶吗？综上所述，早上可以喝菊花茶，但不能空腹喝。另外，虽然菊花茶有很多功能和作用，但是喝菊花茶也有一定的副作用，所以在喝菊花茶的时候要多加注意。
