枸杞是一种不可多得的保健品，可以入药，也可以食用。比红枸杞更难获得，当然也很贵。但是，黑枸杞虽然很好，但并不适合所有人用来养生。所以黑枸杞不适合任何人喝。想要合理利用枸杞的保健功效，就要知道枸杞泡水的禁忌症。我们来看看。
泡黑枸杞禁忌
1。不要吃太多。
黑枸杞具有一定的药用价值。如果没有相应的需求，最好多吃，否则对身体有害。健康成年人每天吃黑枸杞不宜超过20克。如果对疾病的需求较高，可以适当增加剂量，但不宜超过30克。
2。泡水温度不宜过高。
钌最有价值的营养元素是花青素，这是一种罕见的抗氧化剂。长期食用可以延缓衰老。但是有一点是花色素苷在高温下很容易被破坏，所以酿造黑枸杞的时候一定要控制好水温，而不仅仅是开水。水温60度左右很合适。
谁不适合喝黑枸杞。
1。阴虚者
体质正常的人可以吃黑枸杞来达到健康，但阴虚体质的人不适合用水浸泡黑枸杞。这类人服用黑枸杞后，可能会出现上火的症状，但给生活带来不便。
2。脾胃虚弱的人
脾胃虚弱者不宜吃黑枸杞。这样的人容易拉肚子。如果他们在此期间经常喝黑枸杞水，可能会加重腹泻，甚至对健康产生一定影响。
3。有外感热者
所谓邪外感热，是指感冒发热的人。黑果枸杞虽然有一定的药性，但对感冒发烧没有影响，甚至可能加重感冒发烧。所以感冒的人要远离黑枸杞，等身体恢复了，再补也不迟。
以上简单介绍了浸泡枸杞的禁忌症。如果不是以上三种人，每天在适当的黑点吃黑枸杞也有利于养生。
