在我们的生活中，说到绿茶，没有人会不知道，因为绿茶是一种兼具风味和功效的茶。如果我们适量食用，对我们的健康很有帮助。但是由于绿茶未发酵，如果喝错了会有一些副作用，如下图。
喝绿茶的副作用
1。减少铁的吸收
绿茶中的茶多酚是一种非常有效的活性物质。有很好的保健效果。但遇到植物铁时，会与铁结合形成茶多酚和铁的复合体，从而降低铁的吸收。
2。神经敏感性
绿茶含有一定量的咖啡因。咖啡因可以刺激神经，让神经保持清醒。长期饮用浓茶会导致神经过敏、头痛、失眠、心律失常、焦虑、入睡困难，危害健康。
3。肝肾损伤
喝绿茶可以利尿。大量喝茶会增加肾脏的代谢负担，茶多酚等多酚类物质会损害肝肾，对身体不好。
4。提高身体对感冒的抵抗力
绿茶感冒。吃绿茶会增强身体的抗寒能力。长期大量食用会改变体质，导致体质虚弱、体质寒冷，容易生病，对身体有害。
5。便秘
绿茶喝多了会引起便秘，特别是便秘的人。茶喝多了，可能会加重便秘。因为绿茶和单宁进入肠道，刺激肠道融合。对于便秘的人来说，肠道聚集会加重便秘，引起腹胀，对身体不好。
害怕喝绿茶的人
1。贫血患者
绿茶中的鞣酸很容易与铁结合形成不溶性物质，容易降低人体对铁的吸收。贫血患者需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血。另外，缺钙患者不适合喝绿茶。
2。肝胃不好的人
绿茶中含有的咖啡因可以刺激胃，所以咖啡因需要被肝脏分解。肝胃不好的人，喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
3。患有溃疡疾病的人
喝绿茶容易造成胃酸大量分泌，从而刺激溃疡面。如果溃疡患者喝绿茶，病情很容易恶化。
4。尿路结石患者
绿茶中含有草酸，泌尿系结石通常是草酸钙结石。此时，如果尿路结石患者饮用绿茶，尿液中排出的钙很容易与草酸结合形成草酸钙结石，从而加重病情。
5。吸毒的人
服用药物后，绿茶中的茶碱和单宁酸可能与药物中的化学成分发生反应，从而影响药物的疗效。
6。发烧的人
绿茶中含有的咖啡因等物质容易引起体温升高和发热。如果服用退烧药，很容易影响药物的疗效。
7。营养不良的人
绿茶有一定的分解脂肪的作用，影响人体对营养物质的吸收。营养不良的人喝绿茶会让身体更亏。
8。便秘的人
绿茶中的单宁酸有收敛作用，会阻碍肠道蠕动，加重便秘；另外，茶叶中所含的茶多酚会刺激胃粘膜，影响食物的正常消化吸收，使大便容易偷偷打结，加重便秘。
9。孕妇
绿茶中所含的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿尤其是胎儿的智力发育产生不利影响；此外，哺乳期女性不宜饮用绿茶，以免绿茶中的咖啡因等物质与母乳一起影响婴儿，引起兴奋和频繁哭闹。
绿茶有什么副作用？简要介绍了9个忌讳喝绿茶的人。
总之，绿茶是一种健康的液体和灵魂饮料，在中国被称为“国茶”。大量现代科学研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，但如果饮用方法不正确，会产生一定的副作用，所以要小心！
