要加班熬夜怎么办?推荐一种补救药茶,取西洋参5克,五味子5克,枸杞5克,加适量茶叶泡水,加蜂蜜调味。
熬夜容易伤气伤阴,导致内生虚火,而西洋参益气养阴,清热生津;五味子有“常服五味子以补五脏之气”的说法;枸杞滋养肝肾,益视力;蜂蜜清热,补中,润燥,平衡中温。这四种药物的功效可以描述为对应于因熬夜引起的阴虚火旺、眼睛干涩、气虚乏力等症状。喝茶省去了煮药的不便,简单易得,适合上班族。
药物的作用是帮助身体恢复正气,恢复平衡。身体挥霍,正气流失,没有灵丹妙药可以弥补。尽量减少熬夜,规律作息,养成良好的习惯,这才是真正的健康。