在繁忙的工作中，加班熬夜并不是什么新鲜事，已经成为很多上班族的日常生活。很多人认为偶尔熬夜几晚没问题，但身体就是在这种不断的“偶尔几次”中慢慢被拖垮的。中医讲“整体观”，意思是人与自然是一个整体。夜间，大自然进入睡眠模式，人体最好顺应自然，安眠。
要加班熬夜怎么办？推荐一种补救药茶，取西洋参5克，五味子5克，枸杞5克，加适量茶叶泡水，加蜂蜜调味。
熬夜容易伤气伤阴，导致内生虚火，而西洋参益气养阴，清热生津；五味子有“常服五味子以补五脏之气”的说法；枸杞滋养肝肾，益视力；蜂蜜清热，补中，润燥，平衡中温。这四种药物的功效可以描述为对应于因熬夜引起的阴虚火旺、眼睛干涩、气虚乏力等症状。喝茶省去了煮药的不便，简单易得，适合上班族。
药物的作用是帮助身体恢复正气，恢复平衡。身体挥霍，正气流失，没有灵丹妙药可以弥补。尽量减少熬夜，规律作息，养成良好的习惯，这才是真正的健康。
