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常喝浓茶容易对人体造成这3大危害!

作者: 2020-08-28 浏览:

古人说“淡茶和热饮是最有营养的人”,喝茶不要太浓。喝浓茶通常会对人体造成三大危害

浓茶对心脏的影响

据分析,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,而浓茶中的咖啡因含量较高。一杯浓茶含有大约100毫克的咖啡因。过量的咖啡因会引起过度的神经兴奋和失眠;同时,还会引起心跳加快,这对伴有心动过速、早搏和心房颤动的冠心病患者是不利的。

浓茶对胃的影响

浓茶中高浓度的咖啡因和茶碱增加了中枢神经系统的兴奋性,进而可引起胃蠕动加快、胃壁细胞分泌过多、胃酸增多、胃粘膜刺激增强,并易导致胃溃疡。咖啡因也会让人上瘾,形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶还含有大量的单宁酸,它能与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合,使这些营养素不能正常吸收,容易造成人体营养缺乏,并产生相应的症状,如贫血和便秘。研究表明,喝浓茶会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎和肝炎。

哪些人最好不要喝浓茶?

1、贫血患者忌饮浓茶

茶叶中的单宁酸可与铁结合形成不溶性的最终产物,使人体无法获得足够的铁源,因此贫血患者不应饮用浓茶。

2、神经衰弱慎饮浓茶

茶中的咖啡因能刺激神经中枢。喝浓茶治疗神经衰弱,尤其是在下午和晚上,会引起失眠,加重病情。你可以在早上和下午喝一次茶,早上喝花茶,下午喝绿茶,晚上不喝茶。这样,病人白天会精神焕发,晚上会平静舒适,并且可以很早入睡。

3、冠心病患者慎喝浓茶

对于患有快速心率、早搏或房颤的冠心病患者,茶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂,可增强心脏功能。喝大量浓茶会使心脏跳动加快,这往往会导致其发作或加重。因此,这样的人只能喝一些淡茶;相反,心率低于60次/分钟的患者应多喝茶,这样不仅无害,还能提高心率,并有配合药物治疗的效果。

4、高血压患者不宜饮浓茶

第一种开水每克少于50毫升的茶被称为“浓茶”。如果高血压患者喝太多茶,由于咖啡因的兴奋作用,血压会升高,这对他们的健康不利。

5、醉酒慎饮浓茶

茶具有兴奋神经中枢的功能。醉酒后喝浓茶会增加心脏的负担。饮茶还能加速利尿,使酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出,对肾脏造成极大刺激,危害健康。因此,对于患有心脏和肾脏疾病或机能不良的人,不要喝茶,尤其是大量的浓茶;对于健康的人来说,他们可以喝少量的浓茶,当他们醒着的时候,他们可以吃很多水果或者小口喝醋,这样可以加快人体的新陈代谢,缓解醉酒。

6、孕妇忌饮茶

特别是,浓茶含有大量的茶多酚、咖啡因等,这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,孕妇应少喝茶或不喝茶。

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