梅兰芳护嗓常用石斛泡茶喝

石斛是保护喉咙的良药 石斛自古以来就是一种珍贵的药材。在古代，石斛是皇帝的贡品。中医认为，石斛性味甘，微寒，属胃经、肾经。其主要功能是养胃生津、滋阴清热、明目壮腰。研究发现，石斛可以健胃、降血糖、保护心脑血管系统、提高免疫力和增强记忆力。 石斛药性温和，用煎煮代替饮茶后，具有良好的清咽利喉作用。此外，添加一些麦冬和菊花将有更明显的润喉和保护喉咙的作用。在现代，许多剧作家、歌手和播音员选择石斛来保护他们的声音。著名京剧大师梅兰芳、马、豫剧大师常翔宇生前经常用石斛泡茶。 应该注意的是，石斛的表皮细胞有一层不透水的角质物质，水很难渗透进去。因此，在煎煮石斛时，时间应较长(至少40分钟)，并应尽可能将有效成分煎出，滤出后倒入保温瓶，慢慢用茶代替。