柠檬或蜂蜜也可以适当加入调味。
功效：玫瑰性质温和，富含维生素，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑，非常适合在炎热天气饮用。
禁忌：
1.体质差的病人不应服用。如果你经常感到累，你最好不要带玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用，玫瑰有一定的收敛、止泻作用，会加重便秘。
3.虽然玫瑰有很好的美容效果，但不应该每天都吃，否则很容易扰乱气血循环。
4、如果平时的月经比例比较多，那么月经期间最好不要服用浸泡在水中的玫瑰。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：每次取桂圆3-5克，枸杞3-5克，红枣2颗，用开水浸泡3-5分钟。
功效：对于工作压力大、失眠或记忆力减退的上班族MM非常有效，因为多吃桂圆肉可以增强记忆力，对避免精神衰退有很好的效果。此外，该茶具有减肥、丰胸、安神、补血、健脑的功效。
禁忌：
1、肝和肾不值得服用。
2.枸杞有很强的保暖作用，不应该被感冒、发烧和发炎的人服用。
4.本品不适用于虚寒之人，否则会有滑脱和腹泻，对于火气不清者应慎用。
3、身体健康无虚，不宜服用。如果恶是真的，正气不是空的，就不应该随便用补药来防止"关门大吉"。
蜂蜜红茶
饮用方法：早上起来，空腹喝一大杯蜂蜜水。早餐后，喝红茶直到晚上9点，但不要添加蜂蜜。每天喝5-10杯。正常饮食，但长期坚持饮酒。这是最健康的减肥方法。
功效：能润肠胃。与普通泻药相比，蜂蜜和红茶不会伤害肠胃，但会起到保护作用，还能去除肠道中的油脂。它有减肥的效果。
禁忌：蜂蜜红茶有很好的保健功能，但不要喝太多。其次，空腹喝红茶对身体不好，饭后立即喝红茶对消化不好，增加肠胃负担。如果红茶太凉，很容易伤脾胃。
桂花茶
饮用方法：桂花酿造量不宜过大。一般来说，水温应该在85度左右。先少倒些水，充分滋润花朵和茶叶。最后，将杯子装满水，浸泡2到3分钟后再饮用。
功效：适合炎热天气饮用的花茶。桂花也叫九里香。辛辣而温暖，香气清新迷人。肉桂茶具有缓解口干、润肠通便、缓解胀气和胃肠不适的功效。它还具有美白皮肤和消除体内毒素的美容功能。
禁忌：脾胃湿热，上腹疼痛，口干，饥而不食，小便黄，大便粘稠，不宜饮用。
金银花茶
饮用方法：每次3-5克，用开水冲泡3-5分钟，口感清淡，微苦。可与冰糖或蜂蜜一起饮用。
功效：清热解毒，预防和抑制痤疮和粉刺的生长。它能激活细胞酶，促进细胞新陈代谢，并有助于淡化各种色斑和黑斑。金银花还能充分补充水分，减少各种皱纹的发生。
禁忌：
1.金银花浸泡水类似于泡茶。它可以酿造两三次，不应该一夜之间喝完。
2.应该注意的是，金银花不适合冷饮，这很容易导致腹泻。
3、我觉得喝多了会上火，更好，喝多了会适得其反。注意选用金银花10g浸泡，并经常用开水饮用。但是最好不要每天都喝。
4.金银花适合体质温和或内热的人群，而pe
5.金银花性寒，不适合长期饮用。它只适合在炎热的夏天临时饮用，以防止痢疾。尤其需要提醒的是，体质虚寒的人在月经期间不能饮酒，否则可能会出现不良反应。
图片和文本被集成到网络中。
