雪菊的饮用方法
1.对于普通饮酒者(日常保健、失眠、减肥和美容等。):每天1-2克(8-15朵花)可直接用杯子饮用。第一杯用95度以上的沸水快速清洗后，倒出并洗掉杂质。每杯可以冲泡5-6次，或者直到颜色基本消退。如果饭后喝，对经常失眠的人有更好的效果。
2.预防和调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(8-15朵)，每杯可冲泡5-6次，或3克雪菊可与玲珑杯一起冲泡。
3.高血压、高血脂和高血糖患者：每天3-6克。雪菊可以代替茶长期饮用。如果你用茶壶喝水，每壶3克雪菊可以冲泡6-8次(例如茶壶容量为250毫升)。如果你在一个杯子里喝水，在每个杯子里放大约1.5克雪菊。通常，连续饮用雪菊约一个月(共100-150克)后，“三高”症状明显改善。
温馨提示：低血压孕妇应小心饮用不同水质和水温的雪菊，雪菊汤色和香气有显著差异。酿造雪菊的水质和水温：矿泉水或纯净水是首选，其次是自来水。第一个气泡的水温应该是98度，随后的水温应该在80度以上。此外，建议用一杯(一壶)40%的沸水第一次清洗菊花，然后倒出，除去杂质，并从第二个泡沫中饮用。
