饭后一杯茶真的能帮助消化吗？

晚饭后喝杯茶真的能帮助消化吗？

许多人习惯于给自己泡一杯浓茶，饭后喝几口，认为这有助于消化。

事实上，饭后喝茶是一个非常坏的习惯。这是因为：饭后，胃受到食物的刺激，会分泌大量的胃液来溶解食物。食物在溶解之前不能被我们的消化系统吸收。如果我们饭后立即吃喝茶，茶会稀释胃分泌的胃液，减缓消化。同时，茶叶还含有一种化学成分，能使食物凝固，影响人体对蛋白质的吸收。