白茶具有很强的保健功能，素有“茶一年，药三年，宝七年”之称。茶叶存放时间越长，越醇厚、越浓缩，功效和作用越高，升值空间越大。一般五六年的白茶就是老白茶，十年二十年的老白茶已经很值钱了。下面，给大家详细介绍一下老白茶的作用和功效。
老茶的功能和功效
1.经常喝老白茶可以增强免疫力，避免病毒感染引起的发烧感冒。老白茶有杀菌消肿的作用，还可以预防蛀牙、龋齿。
2、老白茶有利于胃肠消化吸收，能促进食欲，长期饮用能健脾养胃，并有愈合溃烂的作用；
3.老白茶具有“三抗三衰”的药用价值，非常适合中老年人食用。能有效预防心肌梗塞和中风的发作，对平衡血糖水平有显著效果；
4.喝老白茶可以帮助你思考，醒神明目，滋阴降火，促进消化。想减肥的茶友可以喝老白茶解闷排油降血脂等。
5.长期坚持饮用老白茶还可以预防骨质疏松。冬季食用可祛湿化痰暖心肺功能、热手足。
白茶的禁忌
1.避免喝太多陈年白茶。
喜欢老白茶没有错。喝得太多是你的错。老白茶喝多了容易损伤身体的精气，久了会引起食欲不佳，甚至恶心呕吐。从此“人比黄花瘦”。
2.忌空腹喝老白茶。
空腹吃老白茶会对胃黏膜造成一定的刺激，茶叶会直接进入肾脏功能而不阻断，危害身体健康。
3.孕妈妈忌喝老白茶。
这里的孕妇喝茶是指喝浓茶。高浓度的老白茶含有大量的咖啡因和茶多酚，会对肚子里的宝宝产生不良影响，阻碍其智力发育。
4.哺乳期忌喝老白茶。
哺乳期喝浓白茶，茶的一些成分会借助乳汁进入宝宝体内，引起神经兴奋，可能导致失眠，晚上哭闹。
5.神经衰弱严重者应避免饮用老白茶。
神经衰弱严重的人如果经常喝老白茶，非常容易引起中枢神经系统兴奋，导致晚上难以入睡。
6、贫血患者忌喝老白茶。
茶叶中含有一种叫单宁酸的化学物质，容易与体内的铁融合生成一种化合物，降低铁的吸收率，进而加重贫血症状。
一定要注意，能与鞣酸融合的铁一定是“非血红素铁”，植物性食物中的铁就是“非血红素铁”。而且茶水需要直接遇到这些铁，才会产生危害身心健康的化合物。也就是说，缺铁性贫血患者最好不要同时喝茶和种菜。
7.睡前忌喝老白茶。
大家几乎都知道这一点。茶叶中的咖啡因会引起神经中枢兴奋，极易引起失眠、睡眠不安等。
白茶确实有很高的药理作用，很高的保健价值，对身体有很多好处。但是，喝老白茶也是有禁忌的。只有适当合理的喝茶，才能真正有益健康。
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