凤凰茶具有减肥的作用，是减肥人士理想的减肥茶。然后就有了融化人体脂肪减肥的能力。由于茶叶中的主要成分单宁酸与人体脂肪的代谢密切相关，它能降低血夜中碳水化合物的含水量。凤凰单丛减肥，你必须在三餐前后喝一杯。
一、凤凰单丛茶的作用
1.减肥。
凤凰茶具有减肥的作用，是减肥人士理想的减肥茶。然后就有了融化人体脂肪减肥的能力。由于茶叶中的主要成分单宁酸与人体脂肪的代谢密切相关，它能降低血夜中碳水化合物的含水量。凤凰单丛减肥，你必须在三餐前后喝一杯。喝茶最好不加糖，温度控制在80~90。泡好的茶要在30~60分钟内饮用，否则茶叶中的营养元素会被空气氧化。
2.美容护肤
单丛茶有美容护肤的作用，进而可以合理的保养皮肤。凤凰单丛能降低血细胞，中和体内脂肪和碳水化合物，促进SOD酶促反应，因此可以推断凤凰单丛对皮肤有一定的保健作用。比如湿润的皮肤，延展性，支撑性，优秀的血液循环。
3.激活自主神经，缓解压力。
单丛茶具有主动自我约束神经系统、缓解工作压力的作用，进而合理释放压力，缓解神经系统。凤凰单丛可以改善自我约束神经系统和交感神经的主题活动，可以防止因工作压力过大而导致的暴饮暴食，以及因焦虑而导致的吃饭难的窘境。
4.提高英语听力。
凤凰单丛茶有提高英语听力的作用，进而可以合理的维持大家的英语听力。尤其是中老年人，经常饮用凤凰单丛有助于保持英语听力。男性英语听力的维持效果明显好于女性。虽然喝凤凰单丛对英语听力有保健作用，但也不能喝太多。每天喝1~2杯茶为宜。
5.降血脂
单丛茶具有降血脂的作用，是高血脂人群非常好的保健茶。凤凰单丛有避免和缓解血脂引起的主动脉动脉硬化的作用。饮酒可降低血液粘稠度，避免血细胞聚集，改善血夜高凝状态，改善血夜循环，促进血液循环。体外血栓形成实验也表明凤凰单簇具有抑制血栓形成的作用。
6.抗衰老
单丛茶具有抗衰老的作用，可以合理地保持年轻的容颜。那么凤凰单丛具有和维生素e一样的抗衰老作用，在每天口服一定量维生素C的情况下，饮用凤凰单丛可以高质量地保持血液中维生素C的含水量，减少维生素C在尿液中的排泄，维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用凤凰单丛可以全方位提高人体的抗衰老能力。
二、凤凰单丛茶的饮用禁忌
1.不适合空腹或饭前喝茶。
喝茶一定要注意。正常情况下，不适合空腹或饭前饮用。我国自古以来就有“不喝空心茶”的说法，意思是不能空腹喝茶。如果空腹喝茶，会侵犯肠胃，导致肠胃受凉。如果吃了很久没吃的东西，就会拉肚子或者腹痛。因此，最好不要空腹或饭前喝茶，以免危害身心健康。
2.冷茶热茶不适合喝。
或者凉茶里的热茶不适合喝，否则对胃不好。因为冷藏的茶喝了会导致身体着凉，咳嗽痰多等。经常喝热茶会导致胃黏膜损伤，引发胃病。可以，最好的茶水温度在50度以下15度左右，这样喝可以缓解疲劳，对身体有好处。
3.浓茶水和泡过几次的茶都不适合喝。
浓茶水和泡过几次的茶不宜饮用，否则只会对身体有害而无益处。因为浓茶水中含有过多的茶碱和咖啡因，不仅不能缓解疲劳，还会引起失眠和头痛。泡了三遍的茶，此时已经失去了营养，还产生了对身体有害的化学物质。喝了不仅会头疼，还会睡不着，对身体不好。
4.不要长时间喝隔夜茶。
一般不建议喝隔夜茶，喝了对身体有害。因为放久了的茶叶中没有对身体有益的维生素，又因为长期被自然环境污染，滋生了很多有害细菌。所以，把“好茶”放久一点，不要再心痛了，让你的身体去在意它，或者扔掉它。
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