茶在中国市场很受欢迎。茶不仅是男人的最爱，平时也是女人的最爱。喝茶不仅可以为身体补充充足的水分，还可以美容减肥，延缓衰老。但是，喝茶也有两面性，尤其是过量饮用对身体有一定的坏处。
女生喝茶的利与弊：
女性喝茶的好处：
降低体脂率
茶叶中的咖啡因能促进胃酸代谢，促进消化，提高人体溶解人体脂肪的能力。按时喝茶可以降低臀围和体重指数(身体质量指数)，有利于预防肝癌和心脑血管疾病。
提高记忆能力
茶多酚可以帮助人的大脑进行局部调整，提高记忆能力，增强学习兴趣。喝茶可以防治认知功能障碍，尤其是老年人。此外，咖啡因能促进神经中枢兴奋，有醒神、益思、清心的实际作用。
提高全身肌肉力量
茶叶中含有一种叫儿茶素的药剂，能提高人体消耗脂肪的工作能力，提高全身肌肉力量，有助于抗疲劳，延长体育锻炼的时间。经常喝绿茶，实际效果更明显。
提高正常骨密度
茶叶虽然含有咖啡因，会推动钙随尿液流出，但含水量极低。即使是咖啡因含量很高的绿茶，每杯也只能30~45mg。
抗辐射源
并且茶多酚金属氧化物可以消化吸收一些放射性元素，从而保护体细胞免受辐射源的损伤，也是修复受损体细胞的辅助手段。茶叶提取物可治疗肿瘤放疗全过程中肿瘤患者引起的轻度放射病，治疗辐射源引起的红细胞和白细胞减少。实际效果很好。
抵御紫外线
茶多酚是一种水溶性化学物质。用茶水洗脸可以消除脸部油腻感，毛孔细致，对皮肤有消毒、杀菌、抗衰老的作用，也有助于减少太阳中的紫外线对皮肤的伤害。是纯天然的“膏方”。
绿茶的一些缺点：
绿茶的功能和作用就是女性喝绿茶可以减肥。因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。的确，喝绿茶应该是一种维持他们生活质量的享受。但是好像女性只把绿茶当减肥药。
绿茶不仅能减肥，还有美容、除皱、祛斑、洗脸的功效。所以适度用绿茶来服务广告小姐，还是非常不错的选择。但是，女性喝绿茶要注意几点：
绿茶对健康有着非常重要的作用，再多的食物也有一定的食物禁忌。对于处于生理期的女性来说，喝绿茶不仅不容易有益于身心健康，还会对人体造成一些不便。
科学研究表明，绿茶越浓，对铁的消化吸收阻断作用越大，尤其是饮茶后。在生理期，女性要应付夜间流出的大量血液。此外，身体产生血红蛋白浓度的关键元素铁也有大量外流，随随便便就会导致贫血。
绿茶中的咖啡因、可乐果碱等化学物质能让人心情愉悦。但女性月经期，由于神经系统内分泌紊乱的改变，常伴有不同限度的紧张、焦虑、头痛、乳房胀痛等反映。
在这种情况下，喝绿茶会加重经期疼痛、头痛、腰酸等生理症状。
女性月经期常出现大便不通的症状。据科学研究，这与叶黄素生长激素代谢有关。绿茶中单宁较多也会加重便秘的症状，因为单宁有收敛作用，可以减缓肠胃功能，从而导致排便滞留在胃中。
这种情况的女性虽然不能多喝绿茶，但也是综合方法。就像用绿茶水漱口清洁一样，既能满足茶瘾，又能让口腔科清新安静，去除口臭，保护牙齿。
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