白茶是六大名茶之一。白茶一直很受欢迎，但是你知道白茶的功效是什么吗？白茶有哪些禁忌？今天，边肖解释了白茶的功效和作用。
1.协助身体排毒
白茶具有明显的解暑、解毒、润肠功效。经常喝白茶可以调节肠胃，恢复功能，应对女性因严重便秘而导致的脸上长痘痘，以及“色狼”的口腔异味问题。
2.美白皮肤美容美容
喝白茶的一大功效就是可以软化血管的含水量，使毛细血管左心室，进而加快血液循环系统，改善女性因血气阻塞而导致的皮肤暗沉和各种恼人的黑斑。
3.缓解抑郁和舒适
白茶本身含有300多种物质，其中会有芳香物质，尤其是老白茶。冲泡后味道鲜美，枣香四溢，可以缓解人的不良心理状态，还具有缓解抑郁的作用和功效。
4.抵制衰退
白茶的制作过程不炒不揉，关键是萎凋和干燥，很大程度上保留了有利成分，尤其是儿茶素的总产量高于其他茶类，丰富多彩的茶氨酸帮助皮肤抵抗衰退。
5.提高睡眠质量
在整个制作过程中，保存了白茶中的茶氨酸、茶氨酸等多种物质。茶氨酸具有安神、助眠、维护中枢神经细胞的作用，能对抗和协调咖啡因引起的兴奋。
因此，常用的白茶并不损害睡眠质量，反而提高了睡眠质量，并能预防失眠、精神衰弱等。
女性喝白茶的坏处
1、影响消化
适量饮用有很多好处，但女性如果过多饮用白茶，尤其是浓茶水中的白茶，会降低胃酸的浓度，使胃酸不能消化吸收所有正常成分，可能导致消化不良、腹胀腹痛等状况，甚至引起十二指肠溃疡。
2.阻碍人体对铁的消化吸收。
女性需要大量的血气来保持健康。但女性如果喝太多白茶，会造成鞣酸和铁的融合，危害人体对铁的消化吸收，使人体主要表现为贫血。所以女性不适合长期喝白茶。
3、造成严重便秘
茶叶中的单宁酸与食物中的蛋白质融合时，会造成一种不易消化的单宁酸蛋白质，可能导致消化吸收的危害，造成严重的便秘。所以在白茶的情况下，尽量不要和高蛋白食物一起吃。
4、导致心率加快和慢性心力衰竭
浓茶水中含有大量的咖啡因，非常容易使人体心跳加快、增加。此外，许多茶叶进入毛细血管后，会加重心血管负担，进而引起胸闷气短、心慌气短等不适，加重慢性心力衰竭。
女性喝白茶的禁忌期
1.月经
女性在经期会摄入大量的铁，而茶叶中含有大量的单宁，会阻碍人体对铁的消化吸收，从而降低人体对铁的消化吸收水平。所以经期的女性并不是建议喝白茶。
2.怀孕期间
茶叶中含有大量的咖啡因，可改善孕妈妈的排尿和心率，加重孕妈妈的肾功能和心血管负担。还会立即危及宝宝的身心健康生长发育。
3.哺乳期
白茶中的咖啡因会促进人体的神经中枢引起兴奋。如果在哺乳期喝白茶，会根据乳汁传染给宝宝，间接危害宝宝的生长发育。所以，爸爸妈妈在哺乳期喝白茶。
4.女性更年期
女性经常感到头晕和全身疲劳。有时，他们心跳加速，愤怒，睡眠质量差。喝茶喝多了会加重这种情况。
茶友交流群：523353106
