夏天来了，天气越来越热。减肥成了热门话题。那么喝什么茶可以帮助减肥呢？下面就来介绍这几种有利于减肥的茶吧。
喝什么茶有助于减肥
绿茶：所有的绿茶叶子往往都有瘦身的功效，但一定是浓茶水。茶的第二次冲泡对减肥没有影响，虽然可以上色，但是不管冲泡多少次。但是除了第一泡，其他的都没有太大的减肥效果。
茉莉花茶：因为绝食减肥，你吃的少了，剩下的食物也不够了。有时候几天才囤积一次，非常容易不耐烦。推荐茉莉花茶。
薏仁茶：浮肿的原因很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议吃薏仁茶。
决明子茶：肠道蠕动缓慢的人(尤其是绝食减肥的人)肠道油脂极易在体内堆积，导致严重便秘。推荐决明子茶。
麦芽茶：身体排气管堵塞，也会引起腹胀、胃胀。推荐麦芽茶。
柠檬茶：可以减肥，摆脱油腻感，美白肌肤。
小青甘：肠胃消化不良不仅损害肠胃功能，还会使体内脂肪和糖分无法得到全部正常消耗，从而导致肥胖。推荐小绿柑。
菊花茶：清火减肥最方便的健康饮品。
喝茶只是对减肥有辅助作用，但如果真的想减肥，还必须注意饮食和运动来瘦下来，比如俯卧撑来瘦腹，在家里跑步机上骑自行车锻炼瘦腿，平板支撑瘦上臂，练呼啦圈来减肚子，就不必以口服药物为主了。
建议：减肥要细心，要坚持。坚持不懈会导致成功。比如健身运动没有明显减肥，可能是你吃了大量的食物，再大的运动强度也抵消不了摄入的热量。你应该适度控制食量，然后坚持健身运动。少食多餐，用蔬菜水果代替部分正餐。我一直在减肥的路上，但都以失败告终。健康第一，呵呵，只有这样才能给自己一个台阶下。
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