很多人在日常生活中饮食不规律，吃了很多鸡鸭鱼肉又不运动，非常容易肥胖。所以，人们想通过喝茶来达到减肥的效果。众所周知，市面上的茶太多了，大家都不知道该选择哪一种来减肥。这个时候大家都想知道什么茶可以减肥减脂？先说几种能减肥的茶吧。
什么茶叶可以减肥消脂
1、黄菊茶：容易上火，喝了。
对于因为吃了太多的糖块、巧克力或油炸食材而容易上火的人，可以多泡些黄菊茶，以减少聚集在体内的“肝火”。此外，黄菊花还具有清眼睛的功能，非常适合平时对着电脑的人饮用。方法：制作黄菊茶非常简单。只需将多少干黄菊花放入杯中，然后倒入清水中泡十几分钟。
2、决明子茶：节食减肥导致便秘严重，饮酒。
正在节食的人，如果因为节食导致严重便秘，可以喝决明子茶来排毒。在节食减肥的整个过程中，因为食量的减少，沉积在胃里的食物会缩小，因此大便的频率也会减少。在这样的情况下，肠道油脂会在体内长期沉积，内毒素的积累时间也会延长。喝决明子茶可以促进肠胃蠕动，清热去火，利尿通便。
3.山楂茶：吃肉多喝。
对于饮食中吃肉多的人来说，肉类食物的化学纤维必须在胃里消化吸收。另外，肉制品中所含的脂肪量比较大。在这样的情况下，喝什么茶排毒需要促进消化去除脂肪。在这里的各个层面，喝山楂茶都是非常不错的选择。
饮用方法：提前准备好山楂果10克，然后用水煎取汁服用，可以大大减轻胃中消化吸收的负担，清除从肉制品中摄取的植物油，还可以止咳化痰，排出滞留在体内的废物。
4、小绿柑：消化不良，消化不良，摄入脂肪过多要喝酒。
一月传统节日多，饮食量相对过剩，极易造成肠胃消化不良，赶不上食材的消化吸收。此外，人体从食材中摄入的脂肪和糖分也明显高于平时。如果这两种化学物质不尽快排出体外，不仅会引起消化道不适，还会导致肥胖。途径：适量饮用含5黄菊花的普洱茶，可以促进消化，带走附着在消化道的脂肪，有助于减肥降脂。
5、绿茶：清肠、排毒、消脂饮用。
绿茶采摘后，只经过了简单的炒制、揉捻等工艺，仍未经历酒精发酵。所以它的多酚类化学物质是所有茶系中保存最多的。多酚类化学物质是减脂的好助手。绿茶清肠解毒效果最好，但脾胃虚寒的人不适合喝绿茶。
因为每个人的体质不同，有些人喝绿茶确实会低血糖。所以，在喝绿茶的情况下，最好搭配一些零食。适当喝绿茶就好。建议可以喝半发酵茶，比如乌龙茶，有非常好的减脂效果，也不容易引起低血糖。
喝茶减肥，一定要长期坚持才能达到很好的减肥实际效果，培养每天喝茶的习惯才能达到减肥的终极效果。不同季节喝不同的茶。春天喝凉茶有利于醒神，夏天喝绿茶有利于清热解毒、消暑解暑，秋天喝绿茶有利于调理肠胃，冬天喝绿茶有利于祛寒健脾、养胃护肝。
茶有什么可以减肥降脂的？因为茶的种类很多，不同的茶制有不同的作用。如果你想用喝茶来减肥，你必须选择一些茶
