喝茶在中国是一种优秀的传统作风，广东潮汕人每天都要喝茶。潮汕人为什么坚持每天喝茶？多喝茶水有什么好处？每天喝茶有什么好处？我们来看看喝茶的好处。
多喝茶水有什么好处
唐代关于茶的论述《本草拾遗》曾提到“久食使人瘦”，这是现代科技研究证实的。茶叶中的咖啡因能促进胃酸代谢，促进消化，提高人体溶解人体脂肪的能力。国外的研究也表明，按时喝茶可以降低臀围和体重指数(身体质量指数)，有利于预防肝癌和心脑血管疾病。
多喝茶水有什么好处？每天喝茶的健康益处——防辐射
海外研究表明，茶氨酸和金属氧化物可以消化吸收一些放射性元素，保护体细胞免受辐射源的伤害，并有助于修复受损的体细胞。临床研究表明，茶提取物可治疗肿瘤放疗全过程中肿瘤患者引起的轻度放射病，治疗辐射源引起的红细胞和白细胞减少。实际效果很好。
多喝茶水有什么好处？每天喝茶的健康益处——提高免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝5-6杯茶的人，免疫力、基础代谢和皮肤身心健康都会大大提高。喝茶还有助于身体分辨和抵抗病菌和裂头蚴。红糖姜茶具有抗感染、镇痛、刺激循环系统的作用，可缓解偏头痛。
多喝茶水有什么好处？每天喝茶的健康益处——降低致癌物的风险
茶叶(尤其是绿茶)中含有酚类化合物，其含水量是蔬菜水果的8倍，这种化学物质可以阻断肿瘤细胞的生长发育。台湾的一项研究发现，每天一杯绿茶可以降低患肝癌的风险。此外，喝茶还可以缓解前列腺肿瘤系统的进程，降低直肠癌的风险。
多喝茶水有什么好处？日常喝茶对身体的好处上面已经介绍过了，大家详细了解一下。希望能帮到你。
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