绿茶是我国主要茶系之一，是指以茶树的新芽或嫩芽为原料，不经发酵，经茶叶杀青、整形美容、风干等加工而成的一种健康饮品。那么，经常喝绿茶有什么好处和坏处呢？
绿茶是一种不含酒精制成的茶，保留了茶青的纯天然化学物质，含有茶氨酸、儿茶素、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维生素等多种营养成分。绿茶中的这种纯天然营养素，在延缓衰老、杀菌消肿方面有着独特的性能，是其他茶系所不及的。
经常喝绿茶有什么好处
诱导复苏
众所周知，喝绿茶可以提神。喝绿茶可以刺激神经中枢，提高人的精神实质和活动能力，使人的大脑保持清醒，提高记忆力。
护肤抗衰老。
经常喝绿茶可以美化皮肤，防止衰老。茶叶中含有比维生素e高得多的抗衰老成分。经常喝绿茶可以抑制细胞衰老，让你的皮肤放松而美丽。
昆虫牙齿的预防
最近的一项科学研究表明，喝茶对儿童预防蛀牙大有裨益。茶叶中含有能消灭口腔医学中各种病菌的成分，合理预防口腔疾病和胃肠疾病。
防辐射
对于主要从事电脑制造的人来说，经常喝绿茶可以防辐射。上班喝茶可以减少电脑辐射对眼睛的伤害，保护眼睛。
提高抵抗力
茶叶含有多种对身体有益的营养元素，能增强身体抵抗力，合理抑制肿瘤细胞的产生和扩大，防止肿瘤转化为。
预防心脏性脑病
绿茶还可以降低身体的血液粘度，预防心脑疾病，特别是对老年人。可以避免静脉血栓、心肌梗塞、高血压。
预防中暑
夏天喝绿茶可以降温消暑，使人感到舒适，降低皮肤表面温度，预防中暑。
经常喝绿茶有什么坏处
绿茶不适合烧，肾功能差，心脑血管疾病，顽固性便秘，消化道溃疡，精神衰弱，失眠，孕妈妈，哺乳期，儿童。
胃不好的人不适合喝绿茶。绿茶性寒，肠胃不好的人容易导致肠胃胀气等疾病。
睡眠质量差，老人和孕妈妈不能喝绿茶，因为绿茶中的咖啡因危害睡眠质量。
儿童不宜喝绿茶，因为绿茶中的鞣酸会阻碍蛋白质、人体脂肪等营养物质的消化吸收，进一步引起骨骼和门牙的敏感，甚至引起儿童皮肤过敏。
不适用于有烧灼感、肾功能衰竭、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠等症状的人群。
低血糖患者不宜使用，因为绿茶能在短时间内迅速降低血糖水平。
患者忌喝绿茶肝。绿茶中的大部分化学物质，如咖啡因，都是通过肝脏代谢的。如果肝脏生病了，喝太多的茶超过了肝脏代谢的工作能力，就会损伤肝脏。
缺铁性贫血患者不适合喝绿茶。绿茶中的单宁酸可与铁融合形成不溶性终产物，使人体无法从其中获取足够的铁。
女性生理期不宜喝绿茶：月经会消耗铁，茶叶中的鞣酸会阻碍身体对食物物质中铁基团的消化吸收。
即经常喝绿茶有什么好处和坏处？其实避免禁忌喝绿茶也不容易造成负面影响。绿茶虽好，但一定要适度饮用！
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