很多人在日常生活中喜欢喝绿茶，但是你们都知道绿茶有什么好处吗？喝绿茶有延缓衰老、促进消化的作用。让我们来看看细节。
绿茶的好处
延缓衰老：
绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗脆化。因为人体基础代谢的整个过程，如果使用过氧化物，会产生很多自由基，非常容易脆化，还会造成体细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能合理清除过剩容量的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能明显提高SOD的特异性，清除自由基。
抑菌作用：
科学研究表明，绿茶中的儿茶素具有抑制人体某些致病菌的实际作用，而且不会破坏肠道益生菌的繁殖，所以绿茶具有润肠的功效。
降血脂：
生物学家进行的临床实验表明，茶叶中的儿茶素能降低血液中的总胆固醇、无机酸胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，还能升高低密度脂蛋白胆固醇。人体试验表明，它能抑制血细胞凝集，降低心肌梗塞的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能避免血夜变稠和血细胞结块，减少心脑血管疾病。
能改善消化不良；
近年来的科学研究结果表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点绿茶可以缓解症状。
绿茶能抑制心脑血管疾病；
茶氨酸在人体脂肪分解中起着关键作用。人体内胆固醇和甘油三酯含水量高，人体脂肪堆积在毛细血管腔内，毛细血管肌浆网细胞的生长导致主动脉粥样硬化斑块等心脑血管疾病。
以上详细介绍了喝绿茶的好处。相信你们都知道。希望今天的分享对你有帮助。
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