绿茶是中国的重点茶系之一，关键是用油茶芽制作。家里很多老人喜欢喝绿茶，自然也有很多年轻人喜欢。那么喝绿茶有什么好处呢？喝绿茶有什么禁忌和坏处？孕妈妈可以喝绿茶吗？然后带着这种问题看下面。
喝绿茶的好处
绿茶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。
绿茶可以缓解疲劳，促进基础代谢，维持心血管、毛细血管、肠胃的所有正常功能。
吃绿茶对防止蛀牙有好处。美国一项调查显示，儿童经常喝茶，可使昆虫牙齿数量减少60%。
绿茶含有许多对身体有益的营养元素。
绿茶具有抑制肿瘤的作用，饮茶能显著抑制肿瘤细胞的生长发育。
绿茶可以抑制细胞衰老，延长人的寿命。绿茶的抗衰老效果是维生素e的18倍左右。
绿茶有减缓和避免毛细血管内膜脂质软斑生成的作用，从而避免心肌梗塞、高血压和脑出血。绿茶可以兴奋神经中枢，提高健身的工作能力。
绿茶具有极佳的瘦身、美容、护肤的实际效果，对祛痘也有一定的作用。
绿茶中所含的单宁酸能杀灭多种病菌，因此能预防夏季易产生的口腔炎、扁桃体炎、结肠炎和急性肠炎。
喝茶可以保持血夜所有正常的酸碱度。茶叶中含有生物碱类化学物质，如咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等。是一种高品质的碱性饮料。茶叶在提取过程中能被空气快速消化吸收氧化，产生较高浓度的碱性代谢产物，能立即中和血夜中的酸碱代谢产物。
喝绿茶的禁忌与坏处
喝杯茶吧。
因为绿茶在种植和制作过程中，或多或少受到化肥等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以第一杯茶就要因药效过强而丢弃。
空腹喝绿茶。
空腹喝绿茶可稀释胃酸，降低机体的消化吸收，水的消化率高，导致茶叶中的许多不良成分进入血液，引起头晕、恐慌、手脚无力等疾病。
发高烧喝绿茶
配合绿茶中的茶碱，有提高人体体温的作用。高烧患者喝茶无疑是“火上浇油”。
饭后喝绿茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，可以反映食物中的铁含量，转化为新的化学物质，不能融化。久而久之，会造成缺锌，甚至贫血。所以人们应该在饭后30分钟喝绿茶。
喜欢新茶
由于鲜茶储存快，含有较多未被空气氧化的多酚类、取代烃类、醛类等化学物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃肠疾病。因此，宜少喝新茶，避免饮用未存放超过十天的新茶。
孕妈妈能够可绿茶吗
1.怀孕初期尽量不要喝茶。由于前三个月是宝宝中枢神经系统产生的阶段，茶叶中的茶碱和咖啡因会危害宝宝的生长发育。
2、4月初，可以根据自己的体质有选择地喝一些清淡的茶。因为孕妈妈的新陈代谢旺盛，身体素质偏热，所以适量喝一些凉茶是有益的，比如每天一两杯淡绿茶，可以改善心肾功能，加速新陈代谢，促进消化，防止妊娠水肿，促进胎儿发育。
3.但是，体虚怕冷的孕妈妈，是早孕反应太多的非常孕妈妈。他们还应该适量喝一点温茶。
4.无论选用哪种特性的茶，孕妈妈都不能喝浓茶水，也不能饭后喝茶，因为饭后喝茶可能会危及孕妈妈的睡眠质量。
5.白天，孕妈妈最好在午饭后一小时到晚饭前一小时喝茶。否则，茶中的单宁酸会阻碍消化
结论：根据以上关于喝绿茶的利与弊的详细介绍，你是不是对绿茶有了很多了解？绿茶可以缓解疲劳，促进基础代谢，维持心血管、毛细血管、肠胃的所有正常功能。所以经常喝绿茶对人体是有好处的，但是要记住，孕妈妈在孕早期尽量不要喝绿茶。
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