常喝绿茶有益身心健康，因为绿茶中所含的单宁、儿茶素、维生素C、E等成分具有抗氧化作用，能使皮肤更紧致、更有弹性。但是，喝茶也是禁忌。盲目跟风饮茶或饮茶不当，极易对身心健康造成不良影响。那么女性经常喝绿茶有什么好处和坏处呢？
常常喝绿茶的好处
1.经常喝绿茶，皮肤白里透红：大家都知道，皮肤要抗氧化，阻挡紫外线，预防斑点，即使是活泼开朗的年轻女孩。两者之间买这些贵得可怕的护肤品，比不上欣赏绿茶的奇特功效。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和游离分子，帮助去除黑斑、皱纹和小黑点。
还有一个秘方：要让皮肤容光焕发，经常喝绿茶是不够的。把茶叶渣涂在人体的每一个部位作为补水面膜，比有机化学做的绿泥更有效。
2、常喝绿茶精神弹性：聪明的女生会常喝绿茶，一可以增强优雅气场；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会给你巨大的魅力，让你在工作中保持清醒和活跃的逻辑思维。而且由于绿茶中的咖啡因远远少于现磨咖啡中的咖啡因，可以刺激整个骨骼肌，加速整个骨骼肌的聚集。
3.降血脂、减肥、避免心脑血管疾病：喝茶和减肥的关系是非常密不可分的。《神农本草》这本书早在2000多年前就已经谈到了茶的减肥作用：“长期饮用，会使你保持舒适，滋养你的血液……它会帮助你保持年轻”。
4.排毒杀菌：用茶作为身体排毒的灵丹妙药《老美科学院学报》播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化合物，可使身体抵抗工作感觉的能力提高5倍”。
5.常喝绿茶延年益寿：绿茶对身体的抗衰老作用是多种合理成分和多种维生素和谐作用的关键。人的生老病死都是不可抗力的规律。说白了，“青春不老”是假的，“延年益寿”是真的。自古以来长时间喝茶的例子数不胜数。
6.预防龋齿，清除口腔异味：绿茶中含有氟，是可以避免致龋菌作用，减少牙菌斑和牙龈炎产生的中间儿茶素。茶叶中含有鞣酸，具有抑菌作用，可以防止食物残渣滋生病菌，因此可以合理避免口腔异味。
7.绿茶可以改善消化不良：这一期的科研演讲显示信息，绿茶可以帮助改善消化不良，像病菌引起的急性腹泻。可以喝一点绿茶缓解症状。
8.去除头皮和减少辐射：经常喝绿茶有什么好处？去屑、减少电脑辐射、减少吸烟对身体伤害的实际效果往往是无法估量的。
常常喝绿茶的坏处
绿茶的功能和作用之一就是女性经常喝绿茶来减肥。因为这种诱惑，很多女性都有经常喝绿茶的习惯。的确，经常喝绿茶应该是一种维持生活质量的享受。但是好像女性只把绿茶当减肥药。
绿茶不仅能减肥，还有美容、除皱、祛斑、洗脸的功效。所以，适度用绿茶做女性服务项目的广告，还是非常不错的选择。但是，女性经常喝绿茶要注意几点：
1.月经期间不适合喝茶。这个时候月经会消耗体内大量的铁，所以女性要多补一些丰富多彩的含铁的水果和蔬菜，比如西兰花、红酒、iPhone等新鲜水果。但如果习惯性地在吃饱的时候喝绿茶，茶叶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍人的肠黏膜对铁的消化吸收，大大降低铁的消化吸收水平。所以食糜中的铁或者补血的铁尿结石都是非常容易在胃里沉淀下来的。
2.孕期不适合喝茶。孕妈妈孕期不宜喝茶。一般浓茶水中的咖啡因浓度达到10%，会增加孕妈妈的尿量和心跳次数和频率，加重孕妈妈心脏和肾脏的负荷。更容易引起妊娠中毒，所以还是少喝茶为好。
3.女性更年期不适合喝茶。更年期女性除了头晕、全身乏力，有时还会心跳加快，所以脾气暴躁，睡眠质量差。如果他们喝太多的茶，这种疾病就会加重。所以，喜欢喝茶的人，如果恰逢这个非常环节，最好有分寸，防止人体受损！
关于喝绿茶的好处和坏处的知识今天经常在这里分享。最后温馨提醒：女性经常喝绿茶有很多功效，但对女性也有坏处。因为女性的生理是不同的，所以一定要根据自身的生理来适当的使用绿茶的功能和功效，避免其弊端。
茶友交流群：523353106
