红茶从2000年开始获得茶人的关注，从边卖茶变成了自卖茶。因其生长优良、生态环保、加工工艺独特、陈方后口味多样化、造型各异、环保竹篮包装或简易牛皮纸包装等。这种绿色生态绿深受大陆人民喜爱。但是你对红茶的功效和作用了解多少呢？如果你不知道，下面就来了解一下吧！
黑茶的功效和作用
1、有利于排尿排毒。
红茶中咖啡因的益尿作用是根据肾脏驱动的尿液中原水的滤过率来维持的。此外，咖啡因对光的刺激作用不仅可以帮助排尿，还有助于解酒，消除酒精中毒。此外，红茶中的茶氨酸不仅能使香烟焦油沉淀并随排尿排出体外，还能消除烟尘中的氧自由基，减轻烟尘对身体的危害。茶氨酸对重金属超标的有害物质有很强的吸附作用，所以多喝茶也能降低重金属超标的危害作用。
2.消化吸收油腻感。
咖啡因、维生素、碳水化合物、不饱和脂肪酸等。红茶中有利于人体的消化和吸收，并调节脂肪的分解。咖啡因的刺激作用可以提高胃酸的排泄，从而增加食欲，促进消化。根据科学研究和测试，日本科学家证实红茶具有很强的缓解油腻感和帮助消化的功能，这些都是中国人非常喜欢这种茶的原因。
在我国西北地区，少数民族的食材是牛肉、牛肉、奶酪，所以有“三天不吃东西，不如一天不喝茶”的说法，这与茶的“去油腻”和“消荤”作用密切相关。此外，红茶还能改善胃肠道微生物菌株的自然环境，具有疏通胃肠道的作用。在中国民间习俗中，有用老红茶治疗腹胀、急性肠炎、消化不良的传统做法。
3、杀菌消肿。
红茶汤色的关键成分是茶黄素和茶红素。科学研究表明，茶黄素不仅是一种合理的氧自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒链球菌、肠杆菌科链球菌、橙黄链球菌、荚膜链球菌和蜡样芽孢杆菌有显著的抑菌作用。此外，茶黄素对感冒病毒糜烂和轮状病毒、肠道病毒感染有一定的抑制作用。
4.降血脂减肥预防传染病。
血糖含量过高会促进脂质在毛细血管内壁堆积，从而引起主动脉动脉粥样硬化和静脉血栓形成。红茶具有很好的溶解人体脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解和明显抑制血细胞聚集的作用，还能松弛毛细血管壁，增加毛细血管的合理直径，从而抑制肺动脉和冠状动脉腔内粥样硬化性硬底软斑的产生。可以降低血压，清理血管垃圾，预防心脑血管疾病。
红茶中含水量和含糖量丰富的茶，有软化血管的作用，血液中过氧化物专一。长期饮用红茶，对血糖、血糖水平、心率、动脉硬化有极佳的调节作用，对减肥、体形有极佳的控制作用。
5.抗氧化和抗衰老
根据氧自由基相关下降的基本理论，在一切正常的生理标准下，人体内的氧自由基都是不断被引起和消除的，并处于平衡状态。红茶不仅富含儿茶素、茶色素、类黄酮、多糖、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等抗氧化化学物质。还富含锌、锰、铜、硒等抗氧化营养素。
红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶糖含量，特别是含水量较多的五花八门的黄酮，都有降低胆固醇的作用，因此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
6.降血脂
据报道，茶有降血脂的作用。根据日本的科学研究，茶叶中特有的碳水化合物茶氨酸可以根据多巴胺能神经细胞的活性来抑制心率的增加。在这里还发现，茶叶中的咖啡因和儿茶素可以使毛细血管壁松弛，增加毛细血管的合理直径，进而根据毛细血管的左心室降低心率。
喝黑茶的忌讳
1.避免喝新茶。
新茶储存速度快，含有多酚、取代烃、未被空气氧化的醛类等多种化学物质。对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃肠疾病。因此，宜少喝红茶，避免喝存放未超过十天的新茶。
2、忌喝茶喝得满头都是。
在茶叶种植和生产过程中，遭受化肥等有害物质对环境的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一口茶有清洁作用，应该弃掉。
3.避免饭后喝茶。
茶叶(以绿茶为主)中含有大量的单宁酸，可以反映食物中的铁含量，转化为新的化学物质，无法融化。久而久之，会造成体内缺锌，甚至贫血。所以，合适的进食时间：饭后一小时。
4.避免高烧和喝茶。
茶叶中含有氨茶碱，可以提高体温。高烧患者喝茶相当于“火上浇油”。
5、溃疡患者忌喝茶。
钟茶叶
的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。6、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可让茶叶中欠佳成份很多入血，进而引起头昏，发慌，手和脚乏力等病症。
7、忌经期喝茶
月经期饮茶，尤其是喝浓茶水，可引起或加剧经期综合症。
以上就是有关黑茶作用以及副作用的详细介绍，实际上黑茶是一种非常好的茶叶，具有许多的作用，且要是大伙儿在饮黑茶的时候，只要方式恰当得话喝黑茶是不会有副作用的！
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