很多地方都有用茶看病、用茶养生的习惯，而红茶就是大家在身体健康、养生的时候都喜欢喝的一种茶。据说长期坚持饮用红茶，可以提高消化吸收，减缓体质下降，预防癌症，对人的健康大有裨益。但是大家喝红茶要注意它的副作用，不要让它对身体产生负面影响。下面介绍一下红茶的功能和功效，以及红茶的副作用，如下：
黑茶的作用与功效
1.提高身体素质。
红茶是一种茶叶，有独特的制作工艺。在生产过程中，会造成大量的鸡冠花。这些化学物质被人体消化吸收后，可转化为20多种碳水化合物和400多种对人体有益的营养元素。它们不仅能促进人体的新陈代谢，还能提高人体的抗病能力。如果能长期坚持喝红茶，身体素质会明显增强。
2.抗衰老
每个人进入中老年后，身体的下降速度会不断加快。如果在生活中能坚持不懈地喝红茶，可以减缓身体的衰退速度。由于红茶中的硒、维生素E、黄酮类等营养元素进入人体后，可以增强人体内脏器官的功能，促进丙种球蛋白的形成，可以提高人体的抗病能力，减缓各种衰退性疾病的产生。
3.提高身体的抗凝血能力。
长期饮用红茶，不仅能为人体补充丰富的营养，还能提高人体的抗凝血能力。学习我的韧性和弹性，可以加快新陈代谢，提高血细胞活性，使人体血液循环系统长期处于正常状态，从根本上防止静脉血栓转化为动脉硬化、冠心病、静脉血栓和中老年人中风。
长期饮用黑茶的副作用
长期喝红茶对养生有显著的作用，但是喝的不对也会有一些副作用。尤其是体虚怕冷的人，在空腹的情况下长期喝红茶，非常容易降低身体的消化吸收，会出现头晕、心慌、恶心、干呕等病症。如果你不立即停止喝红茶，它将对你的健康构成严重威胁。
关于红茶的功能和功效的知识就说这么多了。虽然喝红茶也会对身体造成伤害，但是只要你在喝红茶的时候避免这些副作用，就不会对身体造成伤害。希望今天的分享对你有所帮助。
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