冬天喝什么茶可以御寒，但是要注意选择适合自己体质的茶。喝茶也有很多需要注意的地方。让我们看一看。
1、红茶：红茶性温，比较适合冬天吃，而且红茶可以缓解油腻感。如果冬天吃肉太多，可以喝一杯红茶。尤其是冬天，非常容易手脚冰凉，人喝了红茶就会暖和起来。
2.红糖姜水：红糖姜水强烈推荐给手脚冰凉的女生。如果有阵痛期，还是可以吃的！老红糖养血，姜是温性之物。如果你觉得有点像感冒发烧，趁热喝一杯，然后睡一觉。
3.普洱茶：红茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶。和红茶一样，是更柔和的茶系，只是口感略差于红茶。
4、枣茶：补血枣，其实更大的作用是可以增强免疫力，防止皮肤过敏。每天五颗红枣可以杜绝鼻窦炎。
5.补血茶：从大枣、桂圆干、花生、枸杞中提取的补血茶，特别适合冬季食用。而且枸杞也适合冬天补肾壮阳。花生也是补矿物质最好的东西。经常吃花生可以让你变聪明。这几类食物都是补血食材，一起煮水尤其补血；
6.黄菊茶：更大的作用是解毒，肝气郁结、体质差的人更适合喝黄菊茶。黄菊花，明目，解毒，消炎，能起到降血压的作用。比较适合讨厌茶味，又想喝辣的东西加一点老冰糖的朋友。
7.茉莉花茶：有润肺润肠的功效。冬天非常容易出现严重的便秘。喝茉莉花茶可以润肺，冬天嗓子干、口干的时候可以经常多喝点茉莉花茶。
8、海带丝茶：有清理血管垃圾、减肥、降血脂的作用。将海带丝泡开，水煮开，切成条状晾干，然后抓一点点泡着喝。
女性冬天喝茶的好处
1.冬天喝茶能使人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力，缓解疲劳，促进基础代谢，有维持心血管、毛细血管、胃等一切正常功能的作用。
2.冬天喝茶对预防蛀牙大有好处。美国一项调查显示，儿童经常喝茶，可使昆虫牙齿数量减少60%。茶叶含有许多有益健康的营养元素。
3.茶有抑制肿瘤的作用。喝茶可以明显抑制肿瘤细胞的生长发育。喝茶可以抑制细胞衰老，延长人的寿命。茶叶的抗衰老效果是维生素e的18倍左右。
4.冬天喝茶可以减缓和避免毛细血管内膜脂质软斑的生成，避免心肌梗塞、高血压、脑出血。喝茶可以兴奋神经中枢，提高健身的工作能力。喝茶有极好的瘦身护肤的实际效果，尤其是乌龙。冬天喝茶可以预防老年性白内障。含有单宁酸的茶可以杀死各种病菌，所以可以预防口腔炎和扁桃体炎。冬天喝茶可以维持人的造血功能。
5.冬天喝茶可以防电磁辐射。茶叶中含有防电磁辐射的化学物质。边看电视剧边喝茶，可以减少电视机的辐射危害，保护眼睛，保持血夜正常的酸碱平衡。
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