红茶是中国六大名茶之一，相信喜欢喝茶的盆友对红茶并不陌生。在六种茶中，红茶可谓是比较有特色的一种，看起来“漫不经心”，但却有越陈越香的特点。存放时间越长，经济发展的使用价值越高，从而赋予其较高的升值空间。但对于经常喝红茶的人来说，更吸引他们的是红茶的保健功效。你对这件事了解多少？
红茶的功效和作用之一：
茶黄和茶红素是红茶汤颜色的关键成分。茶黄素能抑制感冒病毒的侵蚀和轮状病毒、肠道病毒的感染。此外，红茶还可以预防癌症和突变。癌症综合症是当今世界上死亡率非常高的疾病之一。在我国，科研人员根据科技进步的科学研究发现，红茶对肿瘤干细胞有显著的抑制作用。
红茶也有一定的降血脂作用。红茶的糖分一氧化氮合酶(NOS)是降血脂的关键成分。此外，红茶还能抑制心率的增加。喝红茶有降低三高的原生污染，但如果是低血糖血压的群体，要注意少喝红茶，否则会引起头晕恶心呕吐。
红茶的功效与作用(二):
红茶还有除臭消肿的功效。可选用适当的中药如玫瑰花、杜仲等，配制成药茶足浴液，作用于脚底和经络，达到全身调节的目的。根据你要用中等浓度(1: 25 ~ 50)的红茶(禅贰负茶)冲泡或加入中药的事实，用35 ~ 40左右的温度泡脚，能迅速消除疲劳，恢复活力，除臭抗菌。
红茶除了能抑制对胃肠道有害的微生物菌株的生长发育外，还能促进肠道益生菌的生长发育和繁殖以及胃酸的代谢，从而达到调理脾胃的功效。“三天不吃饭，不如一天不喝茶”，这里的“茶”就是“红茶”的意思。汤色中的肌醇、叶酸片、蛋氨酸等化学物质常调节脂解，茶叶中的芳香化学物质能融化体内脂肪，促进肉类食物成分的消化。
作为一款不值一提的红茶，它的功效比你想象的要多。除了上面说的四点，还有杀菌、消肿、利尿解毒的功效，膳食营养合理。之后，不要因为外形低俗而看不起红茶。其丑“他”有意想不到的效果。
另外，喝红茶也有一定的禁忌。
1.红茶的内层有很多茶色素。平时要注意清洁牙齿。喝醉的时候会不经意的在门牙上留下茶痕。而且红茶的里子氟含量高，水的里子氟浓度高。过量饮酒会导致你体内的钠离子结合为氟化钙，你的体型不会随便接受。翻身后身体会流失钙质。
2、气血亏虚，生理期不适合喝红茶：当红茶中的鞣酸和鞣酸与人体内的亚铁离子结合时，很不幸人体接受了亚铁离子，危及造血功能。如果是月经期的女生，血寒症患者不能喝红茶。
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