茶叶是中国的特色商品,是纯天然绿色饮料。经常喝绿茶可以预防疾病,抗衰老,延年益寿,但是喝茶也是有禁忌的。喝茶不合适会对身体造成伤害,那么绿茶有哪些作用呢?
绿茶的功效
1.美容护肤,抗衰老:
绿茶中含有的抗氧化剂有助于延缓衰老。因为在人体的代谢过程中,如果使用过氧化物,会产生大量的自由基,使人容易衰老,损伤细胞。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂,能有效清除多余的自由基,防止自由基对人体的危害。
2.塑身减肥:
绿茶中含有茶碱和咖啡因,能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶,减少脂肪堆积,从而达到减肥的效果。也就是说,茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌,帮助消化,增强分解脂肪的能力。
3.辐射防护:
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。现在的白领经常使用电脑,难免会受到辐射的影响。
4.提神醒脑3360
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,具有提神醒脑、清心安神的功效。所以建议你白天累的时候喝绿茶提神。
5、利尿缓解疲劳3360
茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏,促进尿液快速排泄,提高肾脏的过滤率,减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸,有助于尽快消除疲劳。
绿茶适合什么人喝?
一般人可以喝:绿茶,适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、过量食用油腻食物、酒精中毒。不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女及儿童。
喝绿茶的禁忌:
第一,如果肠胃不好,少喝新鲜绿茶。绿茶是未发酵茶,富含多酚和酶,性凉。新茶时间短,有些物质还没有被氧化,会刺激肠胃,导致疾病,比如胃溃疡。如果等氧化一段时间再喝,对胃的刺激会减少。
第二,3360,不喝茶。在制茶过程中,尘粒和农药残留。喝茶的第一步是洗茶。
:号吃药不要喝绿茶。绿茶中含有大量的鞣质和单宁,可能会削弱药性,影响药物的功能。
第四,胃寒的人要少喝绿茶。绿茶作为一种未发酵茶,营养价值不如完全发酵茶和红茶。饮酒不当也会刺激肠胃。所以,胃寒的人要记得少喝绿茶。
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