世界上最早的红茶是中国福建武夷山茶区的茶农发明的,被称为“正山人种”。属于完全发酵茶,由茶芽、茶叶经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺流程精制而成。
绿茶是指取茶树新叶,不经发酵,经过杀青、揉捻、烘干等典型工序。成品色泽能保持冲泡后新茶的绿色主色调。
红茶和绿茶哪个能减肥?
据研究人员分析,绿茶中的咖啡因与人体内的黄酮类化合物结合后,可以迅速消耗人体热量,从而达到减肥的目的。同样,红茶可以帮助肠胃消化,刺激食欲,利尿,消除水肿,增强心肌功能,促进消化,从而达到减肥的目的。一般来说绿茶效果会更好。
知道了哪个更有利于减肥之后,再来看看喝红茶好还是绿茶好。
从喝茶获得的营养来说,绿茶比红茶好。绿茶比红茶含有更多的维生素C。100克高档绿茶通常含有维生素C300-600毫克。每天喝2-3杯这种绿茶,基本可以满足人体对维生素C的需求,然而红茶发酵时维生素C被破坏的更多。
绿茶中的维生素B1和B2通常是红茶的1-2倍。维生素P活性绿茶的多酚含量也高于红茶。
因此,绿茶可以抑制细菌,防止衰老,防止动脉硬化,抑制癌症进展,防止辐射损伤。在降低胆固醇和预防儿童龋齿方面优于红茶。经常喝绿茶可以降血脂,防电脑辐射。吸烟者可以减少尼古丁的伤害。
红茶是一种发酵茶。经过特殊工艺加工的红茶具有独特的色、香、味品质特征。红茶含有丰富的咖啡因,提神、利尿,有助于肠胃消化,刺激食欲,消除水肿,增强心肌,预防辐射引起的皮肤癌。
喝茶可以促进消化,从而达到减肥或保持健康的目的。至于红茶和绿茶哪个更应该减肥,相信大家都知道。建议想减肥的MM在选择减肥茶的时候也要适当的运动和饮食控制。
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