喝茶是中国文化，中国茶文化源远流长。普洱茶作为一种特殊的茶也很受欢迎。普洱茶的功效很多，其中暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、冠心病、降血压、抗衰老、降血糖的功效尤为突出。
长期喝普洱茶有什么好处？
首先，普洱茶是唯一的后发酵茶。性质温和，不刺激人体，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化转化。
二、生活越好，人的主要任务越是对抗脂肪。普洱茶以“刮油”功效闻名。就连鲁迅老师年轻的时候也掰过一小块普洱茶。
普洱茶可以净化血液。
由于生活质量的提高，营养过剩，缺乏运动，胆固醇很容易在血管壁堆积，导致中风。普洱茶中含有芬特明，相当于抑制血压上升，中和血脂，净化血液。茶叶中还含有丰富的叶绿素，可以阻止体内胆固醇的吸收，进一步帮助消化胆固醇。如果能习惯饮用，可以排泄动物脂肪，增加血液循环，促进新陈代谢。在农村，几代人的茶壶从不离手，喝光了所有的手炒普洱绿茶，而在农村，很少有心脑血管疾病的病例。
降血脂、降血压和抗动脉硬化。
降血脂又称降血脂，是指降低血液中胆固醇的含量，预防和治疗高脂血症。因为肥胖通常伴随着胆固醇的升高，茶的减肥作用也能有效降低血脂。
况且不同季节喝普洱茶的好处也不一样。
1.春茵普洱养生。
在春天，当人体放松时，你可以选择陈芳3年或更长时间的普洱熟茶。这种茶温润活泼，更有利于冬季人体内积聚的寒邪扩散，能促进人体阳气增长，振奋人的精神，消除春困，增强抗病能力。
2.夏银普洱有助于消暑。
夏季蒸茶时，宜饮生茶，味微苦寒。具有清热解暑、解毒降火、止渴提神的作用。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。喝了它不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。
3.秋饮普洱可降燥。
秋天天气干燥，经常让人口渴。建议喝半发酵普洱茶，或者生茶和熟茶混合，两者兼得。这样饮茶性质温和，介于生茶和熟茶之间，凉而不热，能生津降燥，非常适合秋季气候。
4.冬天喝普洱，身体健康。
冬季养生注意保暖，提高抗病能力。这时候喝普洱茶再合适不过了，茶色红艳，满满的暖意和甜味。善藏阳，生热暖腹。可以强身健体和补充，添加牛奶和糖来调节饮用的风味，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
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