【前言】苦丁茶是珍贵的药食两用保健品，也是中国最早在世界上种植茶叶的关键直接证据之一。成品茶有苦涩的香气，然后是温和的。具有清热解毒、消暑解暑、明目益智、滋阴降火、利尿清脑、润喉止咳化痰、降血压减肥、抑癌防癌、延缓衰老、活血行气等多种功效。下面将详细讲解苦丁茶的功效和作用，如何食用以及其他相关知识点。有兴趣爱好的盆友为什么不掌握呢！
苦丁茶的功效、作用及食用方法
苦丁茶，又名丁茶、福鼎茶、茶，素有保健茶、美容茶、减肥茶、降压茶、长寿茶之美誉。你对苦丁茶了解多少？
苦丁茶的功效和作用；
1.苦丁茶能双重调节人体新陈代谢，提高人体免疫力，明显降低高血脂患者血细胞中的总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有清热泻火、养肝醒酒、消肿的作用。
2.苦丁茶对高血压、心肌梗塞、尿毒症、肥胖症、胃肠疾病、严重便秘、痣疮和各种口腔炎症也有显著的预防作用。
3.苦丁茶被称为“长寿茶”和“美容护肤茶”，是一种天然的智能保健品。长期饮用可以促进健康，延年益寿。
4.苦丁茶对急性肠胃炎、发热、感冒、腹痛、营养不良、登革热等也有很好的疗效。
5.苦丁茶可以防癌，对喉癌、食道癌有抑制作用。
6.用苦丁茶泡水洗涤，可除菌消肿，预防结膜炎、闭合性痤疮、青春痘、痱子等疾病。
如何吃苦茶：
苦丁茶冲泡时，有两种冲泡方式：独立冲泡和与其他茶叶、中草药混合冲泡。纯正的冬青苦丁茶，原汁原味，香甜可口，无法享受。当它与其他茶叶混合时，如乌龙茶、绿茶、龙井茶、信阳毛尖茶、凉茶等。既有这种茶的香气，又有苦丁茶甘甜润喉的优点。
一般来说，苦丁茶与其他茶叶的比例是1: 9，最高不超过2: 8。否则苦丁茶会掩盖其他茶叶的味道。
苦茶的价格
我坚信朋友们在掌握了苦丁茶的功效和作用之后，一定会对苦丁茶的价格感兴趣的。其实不同等级的苦丁茶价格差别很大。大家一起掌握吧，一定会有一款适合你的苦丁茶！(以下价格供参考)
苦丁茶厂新批发价：
三等苦：28元/斤(尖叶，绿汤)
二等库丁：38元/斤(尖叶、红汤)
一级库丁：85元/斤(大芽、绿汤)
特色苦丁：125元/斤(芽菜、青汤)
老库丁：165元/斤
苦骨头：185元/斤
苦茶的禁忌群体
事情往往有很多方面。不包括苦茶。一方面，苦丁茶具有清热解毒、消暑解暑、明目益智、滋阴降火、利尿清脑、润喉止咳化痰、降血压减肥、抑癌防癌、延缓衰老、活血行气等多种功效。它是一种天然的保健饮料。另一方面，苦丁茶名为茶，实则为药，具有“药”的特性，有一定的禁忌群体。如果你不适当地喝它，它将对你的健康有害。以下人群喝苦丁茶一定要小心。
1.感冒咳嗽的人：感冒咳嗽的人要多吃湿热的食材，比如姜片，以祛除体内的寒气。如果此时喝苦丁茶，会阻碍寒证的分布，不利于退热感冒的恢复。
2.体虚寒人：体虚寒人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种身体素质的人喜欢吃羊肉和羊肉等温食品，不容易“容易上火”。H
3.慢性肠胃炎患者：慢性肠胃炎患者往往有不同程度的脾胃虚弱。当他们在腹腔内感冒或吃了冷的食物时，他们非常容易胃痛或腹泻，而苦丁茶会加重这种疾病。此外，老年人肠胃功能相对较弱，婴幼儿肠胃功能不健全，不适合喝苦丁茶，否则极易引起消化不良、食欲不振、腹泻等副作用。
4.生理期女士：生理期，女方处于失血过多的情况，抵抗力下降。这个时候如果她喝了凉性的苦丁茶，就非常容易导致血气受寒凝滞，月经排出。
来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女士，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。5、新孕妇：刚刚生小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒凉的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔冷痛。
6、最终必须提示的是，据《中药大辞典》定义，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这种绿色植物做成。而临床实验确认，枸骨具备抗生育的功效，因而，怀了孕及最近提前准备要小孩子的人最好是不必喝苦丁茶。
苦丁茶能减肥吗
苦丁茶，别名茶丁、富丁茶、皋卢茶，有着“减肥茶”的美誉。因而，饮用苦丁茶当然是能够减肥的。说到苦丁茶为何能够减肥，这里边可大有文章，一起来瞧瞧吧！
1、青苦涩味可操纵食欲。如果你一吃到苦味的味道，人体便会立即宣布报警，将这类数据信号灵巧传至人的大脑中：中断，不可以再次吃下去！随后你也就顺理成章地发病抵触的反映，因此大倒胃口。而苦丁茶味涩，能具有非常好的操纵胃口的功效。
2、苦丁茶是极个别另外具备双重调整人体新陈代谢和提高人体免疫两大作用的茶系。常常饮用苦丁茶，有益于身体的循环系统、消化吸收及中枢神经系统运行，具有减轻转化成脂肪的作用，有一定的减肥作用。
但苦丁茶寒性，不适合长期性、很多饮用，要想根据苦丁茶快速瘦身也不是实际的。此外，胃肠不好的盆友、体质虚寒、风寒咳嗽者，女性在经期都不适合饮用苦丁茶。
更何况，饮用苦丁茶减肥仅仅一种輔助的方法，在挑选减肥方式时还要以物理学减肥和降低饮食搭配主导。在其中健身运动是最好是的减肥方式，并且不易反跳。诸位要想减肥的各位朋友，還是根据健身运动新陈代谢不必要的人体脂肪、耗费发热量吧！
苦丁茶能降尿酸吗
因为生活质量的改进，大家的膳食结构发生了前所未有的巨大改变，摄取食材中的漂呤愈来愈高。而嘌呤代谢的终产物便是血尿酸，尿酸偏高就可以引起风湿病等症。从而，降尿酸已变成许多人员刻不容缓的难点。那麼，苦丁茶能降尿酸吗？下边妈网百度百科将为大伙儿详尽解释。
适度喝些苦丁茶能够碱化尿液，促进血尿酸排出来。因此，苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶终究仅仅养生茶，降低胆固醇的功效并不太显著。要降低胆固醇，还得遵循下列五点：
1、多饮水，每天维持1500～3000ml，少量多次喝了，以助血尿酸排出来。2、控酒，乙醇易使身体乳酸堆积，对血尿酸排出来有抑制效果。
3、防止很多进餐高嘌呤食物，像花生仁，牛羊肉，生猪肉，海货，小动物的內脏，金枪鱼，蓝鳍金枪鱼，豆类食品及发醇食材等。
4、操纵高蛋白食物，每日饮食搭配中蛋白的量应操纵在1公斤休重一克上下。
5、降低食盐摄入量，每日应当限定在2克至5克之内。
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