如今，越来越多的人开始关注保健。普洱茶是一种日常保健饮料，具有很好的保健功能。但是，普洱茶虽然很好，但是和其他茶一样，还是需要注意的。普洱茶的禁忌如下：
1.空腹不宜喝浓茶。
俗话说“空腹喝茶心慌，晚上难以入眠。”空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，影响蛋白质的吸收。
2.普洱茶不宜泡着喝。
忌隔夜喝普洱茶。长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质。茶多酚会被大量氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。
3.不适合喝新茶
新普洱茶不适合喝。从营养的角度来说，新开发的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用后可能出现不良反应。
4.普洱茶要温着喝。
普洱茶要温着喝，不能忽冷忽热。"淡茶应该温着喝，以保护年龄."
经常喝凉性的普洱茶，对人的口腔、咽喉、肠胃都会有副作用，尤其是脾胃虚弱的人。所以建议温饮养生。
饭前饭后大量喝普洱茶是不合适的。
饭前多喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后饮酒要适时，不可盲目。饭前饭后最好保持一个小时的间隔，这样才能达到最佳的保健效果。
6.睡前适当喝点普洱茶。
睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量温和的熟茶。
普洱茶虽然很好，但还是要像其他茶一样，注意一些禁忌。避免这些禁忌可以达到养生的效果。
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