晚上可以喝红茶吗？红茶比较平和，晚上可以喝。合理饮酒也有助于睡眠质量。但是，如果想喝淡茶，就不要喝浓茶。其次，睡眠不好、身体虚弱的人晚上最好不要喝茶。这个是根据自己的身体状况决定的。喝红茶的注意事项。睡前不要空腹喝茶。这种新茶还含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，还能刺激中枢神经系统。神经衰弱和心脑血管疾病患者应适度饮酒，不宜睡前或空腹。
2、新茶不宜多喝新茶并不是越新越好。饮酒不当容易伤胃。含有较多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，会刺激胃肠黏膜。肠胃功能紊乱的人更容易引发胃病。因此，不宜多喝新茶，更不要说存放不到半个月的新茶。喝红茶的好处(1)茶的抗癌作用：一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶中，但有了新的进展。发现红茶和绿茶一样，有很强的抗癌作用。(2)起到预防疾病的作用：秋天泡一杯温热的红茶，不仅能温暖身体，还能起到预防疾病的作用。红茶味甘，性温，能滋补人体。汤是红色的，给人温暖的感觉。(3)有利于放松血管：美国医学界最近的一项研究也与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张功能可提高6%至10%。刺激后，普通人的放松程度会提高13%。(4)骨骼强壮：据调查，喝红茶的人骨骼强壮。如果在红茶中加入柠檬，效果会更强，还可以在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。(5)去脂助消化：红茶能去油腻，帮助肠胃消化，增进食欲，增强心脏功能。日常饮食中感觉油腻时，多喝红茶可以减少油腻，促进消化。
(6)促进尿量增加：在红茶中的咖啡因和芳香物质的作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而促进尿量增加。(7)抗氧化抗衰老：红茶和绿茶的功效大致相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏特别有益。003010杂志报道，红茶比大蒜、西兰花、胡萝卜有更好的抗衰老效果。(8)红茶可以预防感冒：随着天气变冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以过滤病毒，预防感冒、蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。一般来说，晚上喝红茶是有益的，但是不要在睡觉的时候喝。容易失眠的朋友晚上不要喝茶，以免影响睡眠质量。红茶有许多保健功能。日常生活中适当饮酒有益健康。茶友交流群：523353106
