乌龙茶又叫绿茶、发酵茶、完全发酵茶。茶有很多种。它是中国的主要茶类之一，具有鲜明的中国特色。茶营养丰富，具有良好的保健功能。当然，乌龙茶饮用不当也会导致副作用。现在我们来了解一下乌龙茶的副作用。
乌龙茶的副作用
1.过量或不合时宜的饮酒会损害肠胃。由于乌龙茶是半发酵茶，会刺激肠胃。
2.便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中的多酚类物质对人体胃肠黏膜有一定的收敛作用。经常喝酒会加重便秘。
3.如果发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中含有的茶碱会使体温升高，降低或抵消药物的降温作用。
你不应该喝太多乌龙茶。乌龙茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，导致缺钙和骨质疏松。
5.乌龙茶中含有的单宁酸会使食物中的铁形成沉淀，不能被人体吸收。长期饮用乌龙茶会加重贫血症状。
乌龙茶的功效
1.消除对美容健康有害的活性氧，有美容效果。
2.每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏。
3.喝乌龙茶可以减肥。
4.降低胆固醇。乌龙茶中的茶多酚能调节血脂，减少胆固醇吸收。
5.降低血脂。乌龙茶中的茶多糖能增强人体免疫力，降低血脂。
6.降低血压。乌龙茶中的茶氨酸可以降低血压。
7.利尿。乌龙茶中的茶碱能促进发汗和利尿。
8.刺激中枢神经系统。乌龙茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，改善思维。
9.保护你的牙齿。乌龙茶含氟，有利于防龋、护齿、健齿。
总结；只要合理饮用乌龙茶，不会产生副作用，反而对身体有很多好处。所以想喝健康的乌龙茶，一定要正确合理的喝，根据自身情况选择。
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