是牛蒡茶中非常受欢迎的保健茶。不仅能防三高，还能美容养颜，延缓衰老，防止肥胖。不过牛蒡茶虽好，但并不适合所有人。生活中有些人喝了牛蒡茶会身体不适，影响身体健康。所以下面小编就来介绍一下牛蒡茶的作用和禁忌。
牛蒡茶的功效
1.提高抗氧化能力
牛蒡根中含有酚酸、槲皮素、木犀草素等抗氧化剂(都可以转移到茶叶中)，可以保护身体免受自由基的侵害。2011年，在一篇关于BMC补充剂和替代药物的文章中，研究人员提出，牛蒡茶中的抗氧化剂成分可能有助于减缓肿瘤细胞的生长。
2.促进利尿
牛蒡茶最早的用途之一就是给身体排毒。它还可以帮助净化血液，并已知会导致出汗和排尿。这种作用可能有益于肝脏、肾脏和淋巴系统。因为它是一种利尿剂，牛蒡茶可能会导致身体分泌过多的毒素、盐和水。
3.作为祛痰剂和减充血剂
如果你有咳嗽、感冒或类似流感的症状，喝牛蒡茶可能有助于通过痰和粘液缓解症状。牛蒡茶还具有抗菌特性。缓解头发问题：可以解决脱发和头皮屑问题，改善头皮和毛囊的健康。已知牛蒡茶含有来自牛蒡茶的有用的植物甾醇，而牛蒡根植物含有生发精油。
4.起到消炎的作用。
这种饮料可以帮助人们对抗发烧、疼痛和关节疾病。
5.改善肝脏相关问题
对于肝硬化或肝炎患者，牛蒡茶可能有助于促进肝细胞再生。牛蒡茶可以帮助患有血源性疾病的人或因饮酒而遭受严重肝损伤的人。
6.增强免疫系统
牛蒡茶中维生素C的含量可以提高你的免疫系统，促进白细胞的产生。牛蒡茶可能提供的其他免疫增强效果包括增强胶原蛋白的产生和促进疾病后更快的愈合和恢复。7.促进心脏健康。
7.牛蒡茶含有钾
有助于维持正常的血压水平，并作为血管扩张剂，以减少动脉粥样硬化，心脏病发作和中风的风险。这种矿物质对心脏健康也很重要，因为它有助于维持体液平衡。
8.降低患癌症的风险
牛蒡根和茶碱都含有槲皮素和木犀草素，具有抗突变作用。这些营养素可以消除自由基，帮助防止细胞突变，降低人类患癌症的风险。
牛蒡茶的成分
牛蒡茶富含抗氧化剂，如酚酸、木犀草素和槲皮素。它还含有钾、镁、锰、磷、钙和铁等矿物质，以及维生素B1、B2、B3和纤维。对咖啡因敏感的人可以喝牛蒡茶，没有任何问题。正如《茶经》中所强调的，烘烤和干燥的根，如牛蒡根，可以作为脱咖啡因茶的替代品。
牛蒡茶的饮用禁忌
1.不要和其他茶混着喝。浸泡油茶。是最好的。喝一个月会有明显效果。
2.刚开始喝的时候可能会出现排便增强(不是水样腹泻)，这是一种排毒反应，一段时间后可以适应。
3.少部分人第一次喝牛蒡茶会觉得有点渴。过一段时间，这种现象就会消失。
4.夏季保存牛蒡茶应采取防潮措施。吃的时候不要洗，以免营养成分流失。
5.由于牛蒡茶有助于稳定和降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
喝牛蒡茶不是人喝的。
1.牛蒡茶适合便秘的人喝。牛蒡茶可以帮助便秘患者自然排毒，安全有效。对于长期严重便秘，可以喝浓度稍高的牛蒡茶。
2.中年人坚持饮酒，可以预防便秘和肠道疾病。这个女的坚持喝了(一个月左右)，展现了自己轻松的身材，淡化的斑点，更漂亮的皮肤。长期饮用会使皮肤润泽细腻。
3.对于肥胖的人来说，没有必要通过腹泻来消除赘生物。去除腰腹部赘生物效果最明显。坚持饮酒也可以预防代谢性肥胖。
4.高血压、高血糖人群可在医生指导下检查血压、血糖波动情况，控制牛蒡茶用量。
5.由于牛蒡茶具有排毒、美容、减肥的功效，所以女性在经期要注意少量饮用，还是不喝为好。
6.牛蒡茶是一种清凉的产品。有通便作用，不宜长期服用。尤其是虚寒体质、腹胀腹泻者，慎用。
温馨提示：牛蒡茶特别适合患有三种高血压的人，但容易烦躁或体热的人不适合喝牛蒡茶，因为牛蒡茶是一种温性饮料。这些人喝了牛蒡茶后，往往会增加体内的热毒。热毒过盛会诱发各种疾病，不利于热毒过盛症状的恢复。
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