生姜是茶的一种，关键原料是红茶、生姜和适量的纯蜂蜜。适合经常手脚冰凉或者正在瘦身的人。可以改善新陈代谢，瘦身非常明显。对于禁食一整天后感到困难的女生，推荐红茶禁食的方法。新陈代谢也会相应提高。而能在茶里加入老红糖和纯蜂蜜的女生，习惯性的甜品也很容易被认出来。如果习惯了，一般早餐只喝姜红茶。减肥是非常明显的。
1.活血化瘀
生姜含有多种特定成分，再加上红茶，属于温茶体系。两种成分搭配在一起，具有解毒、消肿、除湿、活血化瘀、养胃、止呕、排除体内废物的功效。
2.祛寒
在小腹微寒、经痛的困难情况下，可以泡一杯生姜红茶，可以散寒除湿，缓解发烧、感冒、经痛等问题。
3.斑点去除
对于老年人来说，会有很多老年斑伴随着新陈代谢不畅和梗阻，很多都是体内氧自由基能力过剩造成的。研究表明，生姜红茶含有淀粉、挥发油、碳水化合物等成分，尤其是生姜中的姜酚，具有很强的对付氧自由基的能力。
4、养胃
如果吃了寒凉物品后出现脾胃虚弱、胃痛、胃炎等症状，可以适量喝一些生姜红茶。由于红茶具有健脾养胃、保肝的作用，在长期饮用的情况下，对胃的刺激性减少，具有健脾养胃、保肝的作用。
5、润肠
如果你长期便秘，无缘无故地感到疲倦，可以自己泡一杯生姜红茶，不仅润肠，还能给你补充能量。
生姜的做法。
原料：红茶5g，生姜1片，老红糖适量。
制造过程：
1.生姜洗净后，切块备用。
2.将一杯红茶泡在热水中，让茶渣滴落。
3.然后在红茶中加入1-2汤匙姜粉。
4.最后根据自己的口味加入适量的老红糖。
5.搅拌均匀，趁热饮用。每天喝1-3杯。
事实上，红茶有非常非常好的养生效果。味道甘温，有助于胃肠消化吸收，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肺功能。在寒冷的冬天，每个人都可以泡一杯温暖的生姜红茶，它可以帮助驱逐体内的寒意，给你冬天的“温暖”。
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