功效：促进新陈代谢，缓解压力，清热解乏，增进食欲，帮助消化。喝一杯薄荷茶不仅能缓解疲劳，还能提神解乏。运动后喝薄荷茶还可以帮助身体加快新陈代谢，排除废物和毒素。由于薄荷具有独特的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊的香味，清新口气，还可以消除牙龈肿痛。
医学上，薄荷叶有清热、清咽、消炎、祛风、清热的作用。可以帮助身体促进血液循环，强身健脾，提高身体素质，还可以制作薄荷叶当茶用。一方面薄荷可以作为调味剂，另一方面薄荷也可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。薄荷中含有的物质可以帮助身体消炎止痛，还可以治疗感冒、发烧、喉咙痛。这是降低血压的良方。
喝薄荷茶有什么禁忌？
1.阴虚血燥、肝阳上亢、表汗过多者，禁用薄荷叶。
2.怀孕期间的女性应避免使用。薄荷不适合哺乳期女性，因为它会抑制乳汁分泌。此外，由于薄荷香味和刺激性粉末，肺虚咳嗽、阴虚发热和多汗患者慎用。另外，薄荷的成分容易挥发，受热失去药效，要等水滚过之后再放进去。但有提神、兴奋的作用，晚上不宜喝太多以免打扰睡眠。
薄荷茶可以天天喝吗？
除了不要大量服用薄荷，最好不要长期服用薄荷。这是因为如果我们长期服用薄荷，我们的身体会变得寒冷和虚弱。具体症状是发烧、咳嗽和大量出汗。每天服用薄荷时，一定要适量。每人每天服用量最好不超过2mg/kg体重，这样对身体最有利。
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