减肥喝什么茶最好？茶叶中含有茶多酚等物质，具有抗氧化、抗衰老、提神的作用。能有效控制人体肝脏甘油三酯和心脏总胆固醇指标。茶叶发酵度越低，茶多酚含量越丰富，越有利于减肥。喝茶可以减肥，但是有人说茶越苦越油。还有人说颜色越浓，油越卷。谁最正确？为什么喝茶可以减肥？因为茶叶中含有茶多酚等物质，茶多酚和儿茶素具有抗氧化、抗衰老、提神的作用。能有效控制人体肝脏甘油三酯和心脏总胆固醇指标。医学研究表明，绿茶具有降血脂、调节身体脂肪吸收的作用。
什么茶有助于减肥？从理论上讲，发酵度低的茶叶含有较多的茶多酚，更有利于减肥，所以龙井茶比普洱茶的刮油能力更强。但发酵度低的茶能刺激胃酸分泌，所以肠胃不好的人不适合饮用。什么茶最有营养？没有养胃的茶，只有对胃刺激最小的茶。茶叶对胃的刺激主要来自茶多酚、儿茶素等物质，这些物质有利于茶叶减肥。所以茶的发酵度越高，对胃的刺激就越小。大红袍和普洱比龙井
更适合肠胃不好的人
喝茶要注意什么？不要指望喝茶能减肥。茶不是减肥药。更重要的是，每天可以喝10克茶。茶多酚的有效摄入量可以忽略不计。2.选择最适合自己的。如果你的胃不好，不要强迫你喝绿茶。如果你身体健康，就不要强迫你喝浓茶。否则，胃酸会不舒服，心悸和失眠会发生在你身上。不同风格的茶，减肥效果基本没有区别，选择最适合自己的。记住：茶是好饮料，不是你的减肥药！茶友交流群：523353106
