白茶是一种轻发酵茶，是中国茶农创造的传统名茶。白茶是中国六大茶之一。白茶是指一种只在太阳下晒干或用文火晒干，而不青不绞的茶叶。具有外观完整、酒质饱满、香清鲜嫩、汤色黄绿清澈、口感清淡香甜的品质特点。
喝白茶的好处
保护肝脏
白茶中含有丰富的天然黄酮类物质，如二氢黄酮，可以保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛的快速分解，使其成为无毒物质，减少对肝细胞的损害。此外，二氢还能改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性升高，抑制肝细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。乙醇对肝脏的损害大大降低，快速恢复肝脏的正常状态。同时，二氢作用迅速持久，有很好的护肝解酒作用。
治疗麻疹
白茶有防癌、防暑、解毒的功效。陈年白茶可作为麻疹患儿的退热剂，退热效果优于抗生素。
减肥
白茶中的咖啡因和茶碱能有效减少脂肪的堆积，所以喝白茶有助于减肥。
皮肤护理
白茶具有很高的抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力，防止外界环境引起的皮肤不适或过早衰老，长时间保持皮肤光滑。另外，白茶中的茶多酚是水溶性物质。用于洗脸时，能去除面部油腻，收敛毛孔，杀菌，抗皮肤衰老，减少紫外线对皮肤的伤害。
预防中暑
白茶含有多种氨基酸，具有清热降火、解暑解毒的功效。夏天经常喝白茶的人可以预防中暑，有效预防中暑。
喝白茶有什么坏处？
虽然白茶可以给我们的健康带来很多好处，但是我们还是要注意正确饮用，不要喝太多白茶，否则还是会对身体造成危害。喝太多白茶会影响睡眠，甚至可能伤害谢静，导致面黄肌瘦，消化不良。
茶友交流群：523353106
