说到绿茶的功效和作用，我们需要了解绿茶的成分，从而了解其功效和作用原理。经过几千年的演变，绿茶中的成分相互作用。绿茶有什么好处？它的功能是什么？孕妇可以喝绿茶吗？现在让我们来看看吧！
喝绿茶的好处
1.有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。
2.有助于抑制心血管疾病：绿茶中有一种茶多酚，对人体新陈代谢有重要作用。
3.有助于防癌抗癌：绿茶中的茶多酚能阻断人体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高人体免疫力的作用。
4.有助于抑制和抵抗病毒和细菌：绿茶中的茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的消炎止泻作用。
5.有助于美容护肤：我们平时也可以用它洗脸，因为绿茶中含有茶多酚，可以帮助我们清洁油腻的面部，收缩毛孔，美化皮肤，还有防紫外线的作用。
6.提神醒脑：绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心泻火的功效。
7.有助于利尿和缓解疲劳：从上面我们知道绿茶有咖啡因的作用，可以使尿液快速排出体外，减少有害物质在肾脏的停留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
虽然绿茶有很多好处。但是也有需要注意的事项。
不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女及儿童。有这些情况的最好不要吃。
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