喝菊花茶的好处:
1.醒醒,提高视力:
菊花含有丰富的维生素A,是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶,可以使人头脑清醒,眼睛明亮。对肝火过盛引起的干眼症有很好的疗效。电脑工作者尤其应该多喝菊花茶。
2.清洁滋润皮肤:多喝茶可以加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤分泌物,使皮肤清洁滋润。
3.降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病:菊花具有显著的扩张冠状动脉、增加冠脉流量、降低血清胆固醇、防治心脑血管疾病的作用。
喝菊花茶的坏处:
1.菊花是寒性药材,尤其是黄菊花和野菊花。如果单独食用,容易受寒伤脾,必然导致腹泻。所以一般建议,如果想冲泡菊花茶饮用,最好选择相对温和的菊花。
2.人体是由阳引导的。如果长期吃生冷凉的食物,会损伤阳气。所以菊花茶不建议每天喝,也不建议长期喝。尤其是体质虚弱、脾胃虚弱的人,喝菊花茶出现腹泻等不适的几率更大,所以不适合喝菊花茶。
因为菊花性寒,可以选择一些比较温热的药材来搭配,比如桂圆、枸杞等。根据饮酒者体质和症状的不同,对草药的选择也会有所不同。
中医讲究因时养生。因此指出菊花茶可以在不同的季节饮用,最好在秋季饮用。秋季养生的重点在于休眠和藏精,此时喝菊花茶效果会更好。
至于冬天,冬天的重点是补肾,养肾。这个时候喝菊花茶可能就不那么好了,但是要选择其他比较厚重的药材泡茶,比如百合、姜黄等。
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