1.虽然茶通过增加动脉壁的收缩性来增加血液流速，但是牛奶完全阻碍了这种健康的过程和效果。牛奶中的钙会被茶叶中的碱中和，损害营养物质的吸收，所以喝完牛奶最好不要马上喝茶。每3小时喝一次比较科学，不会影响钙的吸收，但茶宜清淡，忌浓茶。
2.早上和晚上是喝牛奶的最佳时间。早餐喝牛奶，为一天的活力提供充足的营养。晚上睡觉前喝牛奶不仅有助于睡眠，还有助于身体吸收营养。然而，午饭后一小时喝茶会让你头脑清醒。
1.牛奶是一种著名的营养饮料，具有良好的保健和医疗价值。牛奶是一种完全蛋白质食物，对大脑骨髓和神经的形成和发育有重要作用。牛奶中的胆固醇含量低于肉蛋类，具有降低体内胆固醇的作用。
2.牛奶可以中和胃酸，防止胃酸刺激溃疡面。因此，喝牛奶对消化道溃疡，尤其是胃和十二指肠溃疡有很好的治疗作用。冻牛奶可以收缩血管，防止消化道溃疡出血。酸奶，由牛奶制成，可以保护人体免受和减少有毒物质的危害，刺激胃液分泌，增强胃肠消化。最适合肝病、肠胃病、体弱者、婴幼儿。
3.酸奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度。同时，由于酸奶中含有乳清酸，可以抑制肝脏产生胆固醇，减少胆固醇对血管壁的粘附，从而降低血液中的总胆固醇含量。因此，心血管疾病患者服用酸奶是有益的。
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