铁观音是中国十大名茶之一，具有多种功效。可以减肥、美容、排毒养颜，还可以防暑降温。现在我们来了解一下喝铁观音的利与弊。
喝铁观音的好处
1.铁观音中的多酚可以防止过度氧化。嘌呤可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
2.铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对癌症的防治有重要作用。
3.加速呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。
4.经常喝茶可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，预防糖尿病。
5.研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
6.喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。
7.铁观音可以杀菌止痢
8.铁观音茶叶是防暑降温的好饮品。
喝铁观音的利与弊
喝铁观音的坏处
1.空腹喝茶
空腹喝茶，茶性入心，会使脾胃凉爽，相当于‘引狼入室’。中国自古就有不喝空心茶的说法。
2.喝茶吃药
茶叶中含有大量的单宁，可分解成单宁酸，与各种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以俗话说“茶的解药”。
3.饭前喝茶
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。
喝浓茶
浓茶富含咖啡因和茶碱，刺激性很强。很容易引起头痛和失眠。
总结；铁观音作为一种珍贵的天然铁饮料，不仅具有美容保健功能，而且具有极高的营养价值。铁观音含有高氨基酸、维生素等营养和药用成分，具有减肥、抗衰老、美容等功效。这是很多年轻女性的最爱，但是铁观音不能喝太多。
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