苦荞茶是将苦荞籽筛选、烘焙而成的饮料。属于粗粮饮料，营养丰富。合理饮水可以补充人体的营养需求，对身体有很多好处。但是适量喝苦荞茶也是有害的。那么，喝苦荞茶有什么好处和坏处呢？让我们来看看。
喝苦荞茶有什么好处和坏处？
1.喝苦荞茶有什么好处？
(1)降血糖：通过我们的研究和调查，发现黑苦荞茶中含有一些可以降血糖的成分，这对于老年人来说是一个好消息，因为老年人往往会有一些相对较高的血糖。因此，每天喝黑苦荞茶有利于降低血糖和高血糖的发生率。
(2)降血脂：很多人血脂偏高。这时候经常喝黑苦荞茶有利于降血脂，因为黑苦荞茶中有一些物质可以降低甘油三酯和总胆固醇，会阻碍血脂的改善。这对中老年人降血脂，保持健康非常重要。
(3)心肌保护：黑苦荞茶对心肌也有一定的调节作用。老年人常出现心绞痛、心肌梗塞等症状。因为老年人比较喜欢喝茶，尤其是黑苦荞茶，有利于治疗这些疾病，不用吃药就能缓解。为什么不呢？
(4)抗菌消毒：其实黑苦荞茶也有抗菌抗病毒的作用，这对我们所有人都很重要。有时我们可能会感冒，喝一杯苦荞茶可能会缓解感冒。
(5)增强免疫力：很多人不知道的是黑苦荞茶，也可以增强免疫力。苦荞麦生物类黄酮是其中的重要组成部分。经常喝黑苦荞茶对身体有好处。
(6)抗衰老：对于一些爱美女性来说，黑苦荞茶绝对是她们的福音，因为黑苦荞茶中含有一些抗衰老的成分，可以让爱美女性的皮肤保持容光焕发，抗衰老非常明显。
喝苦荞茶有什么坏处？
苦荞茶是一种健康饮品，本身无害。但也有不适合喝苦荞茶的人群，要注意根据自身情况选择苦荞茶。苦荞有助于调节胃酸过多的症状，但它性寒，所以胃寒或胃病患者过量食用会引起抗酸腹泻。
少数人食用荞麦食品后会出现皮肤瘙痒、头晕、气喘等过敏症状，对黑荞麦过敏的人要慎重食用。苦荞茎、叶、花、果等天然原料中含有的芦丁，可能具有降血压、血糖、血脂的作用。低血压、低血糖、体重下降严重的患者要谨慎食用。
这些内容就介绍到这里。苦荞茶是一种粗粮饮料，可以补充膳食营养。但是，并不是每个人都适合喝苦荞茶，最好根据个人情况选择苦荞茶。
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