砖茶属于红茶。红茶含有许多对人体健康有益的有效成分。西北人总说：“三天不吃饭，不如一天不喝茶。”这种茶指的是红茶。长期喝红茶有什么好处？
砖茶的好处
1.清脂减肥：
红茶中的多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂质的排泄。还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。所以红茶被韩国人称为“减肥茶”，被日本人称为“美容茶”。台湾省称之为“小石茶”。
2.清胃助消化：
红茶含有丰富的膳食纤维，具有调理肠胃的作用。此外，益生菌可以改善肠道微生物环境，帮助消化。中国人有用老红茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
3.疏通血管，降低三高风险。
红茶富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁上的粥样物质。被称为“心血管清道夫”。茶氨酸能有效抑制血压升高。黄酮类化合物可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，降低血压。茶多糖具有胰岛素样作用，降低血糖含量。其多酚氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂质的排出，降低血液中胆固醇的含量。
4.解毒和保护肝肾：
红茶中的益生菌、多酚氧化物、儿茶素等复杂成分的独特功能因子参与人体新陈代谢，对人体内脏有特殊的净化作用。它们吸附体内有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)并排出体外，能深层排毒；还能抑制致病菌，保护肝肾。
一般红茶都有助消化、脱脂、降血脂、减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效。此外，它还具有补充膳食营养和抑制动脉硬化的作用。
总结；黑砖茶是红茶的一种。长期饮用适量的红茶，有助于促进新陈代谢，增强机体免疫力。另外，红茶是一种紧压茶。很多爱茶的人不仅会冲泡红茶，还会冲泡更美味的红茶。
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