荷叶真的能减肥吗？
中国自古以来就将荷叶视为减肥良药。因为莲藕和荷叶有单纯的利尿通便作用。荷叶是荷花的叶子，多年生水生草本植物。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分。荷叶茶含有多种有效的解脂生物碱，能有效分解体内脂肪并排出体外。荷叶碱能密集覆盖人体肠壁，形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积。可以改善油腻的饮食习惯，有很强的排斥脂肪的功能，让你逐渐不喜欢肉类和油腻的食物。
荷叶对减肥的作用；
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排便，从而排除毒素。荷叶茶比普通高纤维食物更有利于排便，直接解决便秘问题，所以浮肿的小腹会逐渐变平。
2.排水利尿，健康消除脂肪。
荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、维生素C、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪。对于慢性疲劳、气滞肥胖、久坐不动的上班族等压力群体，MM容易浮肿、脾虚、气虚。少喝酒多运动，是减不下来的。你应该多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出体外时，人自然会瘦下来。
3.茶叶中富含瘦素，促进新陈代谢
茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，在调节食欲和能量平衡的方式。不含任何有害化学成分，不会引起腹泻腹痛等副作用。茶叶中的瘦素缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，提高身体的新陈代谢，让你变瘦。
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