枸杞是一种非常受欢迎的健康食品。枸杞在全国许多地方广泛种植。相比之下，枸杞在西北地区最好吃，最受欢迎。枸杞的功能非常广泛。年纪大的工人很容易处于亚健康状态。这个时候可以多吃枸杞，也可以用荷叶和枸杞泡茶。这种茶有以下好处。
荷叶枸杞泡茶的好处。
荷叶性温，味苦，有清暑、去秽、清脾的功效。防污：茶叶一般是用荷叶做的，夏天可以清热祛湿。改善脾胃功能。莲子粥具有解暑、降血压、降血脂、减肥(湿热型)的功效，适用于高血压、高血脂、肥胖、暑感、头晕、胸闷、烦渴、小便短赤。枸杞：味甘，性平。养肝补肾润肺。两者结合以荷叶为主，枸杞为治，具有滋补肝肾、清热稳压的功效。
还有就是减肥的效果，主要是用荷叶润肠去脂。同时，我们应该改善我们的饮食。
建议：一般来说，取枸杞荷叶10-15片，每天喝1-2次，每次200 ml。
荷叶主要用于利尿，枸杞主要用于滋补肝肾，益精血，养阴。喝茶对单纯性肥胖有效。
建议：两者结合可以减肥，适用于单纯性肥胖。一般来说，荷叶5克左右，枸杞5-10克就够了。
用荷叶泡枸杞有润肠通便的作用，但腹泻患者和脾虚患者不能过量饮用。此外，人体每天至少需要2,000ml的水。平时多喝水可以预防泌尿系统疾病的发生。
总结；荷叶枸杞泡茶可以减肥。莲子茶：将荷叶洗净，切碎，晒干。每天喝10克茶。枸杞一年四季都可以吃。夏天喝茶要泡，但最好是下午喝，可以增进健康，有助睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不适合和绿茶混着喝。适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖混合，特别适合用眼过度的电脑用户。
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