三伏天就要来了。三伏天是一年中最热、最潮湿、最闷热的日子。夏天人出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，一定要多补充水分。可以通过喝汤喝茶来补充水分和盐分。夏天喝的最好的茶是绿茶。绿茶不醇厚，寒凉，鲜甜，饮后滑溜溜。在炎热的天气和狂躁的心里喝酒，给人一种清凉的感觉。喝绿茶有降血糖的作用吗？相关介绍如下！喝绿茶有降血糖的作用吗？二型糖尿病正成为一种流行病，因为它是我们社会的一个问题。绿茶的另一个优点是可以抑制糖尿病的发作。绿茶可以增加胰岛素敏感性，降低血糖水平。EGCG和茶黄素能增强胰岛素活性，促进新陈代谢，阻止葡萄糖吸收。研究表明，每天喝大量绿茶的人患二型糖尿病的风险降低42%。
糖尿病患者喝绿茶的好处绿茶中含有一种特殊的抗糖尿病物质，可使胰岛素的活性增加20倍，提高机体对胰岛素的反应，降低血糖。绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以预防糖尿病并发动脉粥样硬化，减缓肠道对碳水化合物的吸收，抑制餐后血糖的快速上升。绿茶中的多酚活性成分可以促进糖代谢，间接促进胰岛素分泌，抵消血液中葡萄糖的吸收，从而有助于降低血糖水平。
夏天最好喝绿茶因为绿茶是未发酵茶，所以比较冷，所以在炎热的夏天最好喝绿茶。当然，一年四季喝茶养生也是可以的。适合春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。根据喝茶的季节不同，每种茶在每个季节都会挥发其功效。总之喝绿茶对降血糖有好处，但只是辅助作用！茶友交流群：523353106
